如何改善惱人的 「 屁事 」
第一，在進食時不宜過快，細嚼慢咽，以免吞進過多空氣；
第二，對於易產氣的食物不宜進食過多，如捲心菜、芹菜、韭菜、大豆、豌豆等。
第三，盡量少吃或不吃生冷油膩或難以消化的食物。
第四，睡覺時多用側卧方式。如果照此做了之後，仍然總是排氣的話，則應考慮腸胃出了問題，如腸炎、寒胃(胃部血液循環部好、溫度低)、消化不良等，要及時到醫院就診。
第五，少食多餐，不要暴飲暴食；
第六，養成良好的排便習慣，避免便秘；
第七，加強體育鍛煉，改善胃腸功能。
最後，如果調整這些習慣後，排氣多的情形仍未改變，建議到醫院做腸道檢查，來除外器質性疾病。
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