傳統武術的內功魅力與現代武術的外在追求

現在很多人對傳統武術在認識上有很多的誤區和偏見，只看到表面上武術套路的傳承，注重外在的形式，而忽略對身體真正動力資源—內功內涵的整體養練，尤其是對意念、意識、意圖，以及靈魂的潛在意識的訓練，而這些才是生命之源泉。

傳統武術各家有各家的系統傳承，都有一套整體的系統的性理命理訓練方法。但是現在很多武術大師都在推廣套路與形式，習武之人也多練習肢體套路，通過擊打沙袋練習肌肉與力量，以硬打硬上為依託，或求表演，或求實戰。而對於思想意識的控制，對於導引、吐納只是一知半解，對於五臟六腑如何相生相剋，經絡如何疏通，五種內氣如何控制與應用，各椎體和各骨關節如何鬆開，怎樣養練體液酸鹼度的變化，怎樣調整微循環的滲透，怎樣形成梢節中血稍、骨稍、肉稍三稍的合力，很多人都不得其解，甚至聞所未聞。真正掌握和懂得的人是少數。

以我本人修鍊六十多年的形意拳來說，早年出土的岳飛《岳武穆九要論》拳譜詳細地記載了內外兼修的方法。老譜云：內功得傳，脈絡甚真，不知脈絡，勉強用之，無益而有損。老譜又云：上提玉樓，下收穀道。或立，或坐，吸氣入喉，以意送下，漸至於?。通透穿帖，松捍合堅。五氣朝元，周而復始，收納甚妙。天地交泰，水升火降，頭足上下，交接如神，按肩以練步，逼臀以堅膝，圓襠而固胯，提腹以下腰。練形而能堅，練?而能實，練氣而能騰。

由此可見，老拳譜中詳實記載解釋了內功的重要性和練法。近代的武術大家、形意拳大師李存義，孫式太極拳宗師孫祿堂對此都熟記於心，並在傳承的基礎上有自己的體會和心得，從而進一步推動了武學的發展。而如今常人頭尾不能兼固，盲目追風，有的單純打打殺殺，追求散打與格鬥，有的單純追求套路表演。而老拳譜更注重內功的修練，內形與意識的互補，要求武術修鍊是內外兼修的整體。

老拳譜中的內功訓練要求也為傳統中醫和現代科學所證實。道醫云：膜為氣之道路。所以各膜的疏通與滲透是重中之重，也是元氣、宗氣、營氣、衛氣、內氣之綜合之氣，產生混元氣功的物理根據。各種訓練系統無外乎是由內練到外，由外練到內，從而有內家拳和外家拳之分。

在現代科學中，眾所皆知，細胞是有記憶的，代謝是有規律的，細胞與經絡加以體液的酸鹼平衡以及新陳代謝平衡，是現代人體軟物理量子力學的修鍊目標。細胞與經胳的疏通與代謝，各種膜的張力與柔韌，與軟物理學中人的情緒修鍊是分不開的。常人往往進入打打殺殺和肢體套路等「硬體」的訓練之中，而難以進入到關係人體性理的思維意識中，進行「軟體」的修為。而早在遠古時代，道家和老祖宗就用生命與血汗記錄了性與命的雙修理論與實踐系統，並出現了各家密傳的內功修鍊系統。

當然，各家傳承中很注重個體的不同，血型的不同，情格的差異，遺傳基因的不同，所以選擇訓練入門的方式不同，有動中取靜，有靜中取動，有動靜兼修，因材施教，因人而異。但萬變不離其宗，武術入門必須內外雙修，必須系統地訓練體能、體力、體質，讓身體保持柔韌靈活，把各椎體和各骨關節鬆開，讓體內各膜保持放鬆狀態，因為臟俯及各膜的松展則是氣血營衛流通的保障，這樣才能增加骨關節的弾性與靈活性，保障氣血和關節的潤滑和疏通。

通過武術修鍊，自衛保護於體是初級目標，達到達脫胎換骨、無疾而終，是人生終極目標。系統而全面的武學知識是我們民族之寶貴資源，望真正喜歡傳統武術的武友潛心鑽研挖掘整理，不但要繼承發展傳統武術，而且要和當代的科學訓練相結合，以達東西方文化交融，才能跟上時代潮流。

最後，望大家在武術修鍊中要堅持萬法求源，不要過度追求形式與肢體，而應潛心研究傳武真髓，學會調節自身的性理與命理的良性變化，三稍五臟合一力，挖掘自身的潛能。潛心努力，功到自然成。黨雪田手筆。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！