民間1土方，治咽炎一吃就好，在家就能做

怎麼知道自己是不是慢性咽炎？可在家自測，如感覺咽部乾燥、灼熱、疼痛、吞咽困難、發聲困難，全身感覺不適、關節酸痛、食欲不振、頭痛，甚至發熱，則可能是急性咽炎或慢性咽炎急性發作。

受涼、過度疲勞、精神緊張、睡眠不足、病毒感染等都會導致咽炎發作。長期生活不規律、疲勞、精神緊張，可使身體抵抗力下降，細菌和病毒容易反覆感染，也會引起慢性咽炎。

慢性咽炎相當於中醫的「虛火喉痹」，其病因病機為肺腎陰虛導致的虛火上升、咽喉失養。治宜滋養肺腎、清熱化痰、潤喉利咽。中醫認為無風不癢，無燥不幹，氣不逆不咳。

因此，中醫治療從根源上入手，其中有一個古方極為受歡迎，在民間廣為流傳，即是喝橘紅梔子茶，該茶以滋陰清熱，祛風潤燥、利咽為主，能開宣肺氣，祛痰，排膿利咽，促進創口癒合，可達祛風止癢，滋潤咽喉之功效。

慢性咽炎堅持飲用橘紅梔子茶一段時間就好了，也不易複發。病情較輕的慢性咽炎患者，3~5天可有明顯的改善效果。此茶具體配方如下：

橘紅梔子茶——橘紅10g、梔子10g、甘草5g、羅漢果5g、胖大海5g，煎煮前先用溫水泡一泡，再放入砂鍋中慢慢煎煮約35分鐘，取水飲用即可，3次/天。可沖飲袋泡茶，沸水沖泡5分鐘，患者可根據自己情況增減飲用次數，都是葯食同源的食材，對身體無害。

此外，在治療慢性咽炎期間還要注意以下幾個事項：

戒辛辣食物，多吃橘子、甘蔗、雪梨、蘋果等潤肺清嗓的食物；

保持口腔清潔，餐後漱口/刷牙；

早晚用淡鹽水漱口，對咽部清潔和濕潤，改善咽部的環境，預防細菌感染；

戒除煙酒、保持良好的心情和充足的睡眠。

沒事多喝水，以溫水最佳。

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