減肥先清宿便！早上喝一杯，清腸毒排垃圾，10天瘦6斤回到90斤！

離我生完孩子也有快兩年的時間了，上一年我的身材都還行，今年怎麼一吃就胖，這不最近又胖了，今天還被同事說呢，心裡真是暗暗的打擊啊，難道我要遺傳媽媽那樣的上半身肥胖的身材嗎，可千萬不能啊，那我可就不活了啊，要知道，我這30年來都是保持90斤體重的呀，一超標我就控制飲食。眼看現在都不知道超了多少了，我決定減肥。

大家都說喝蜂蜜檸檬水特別清腸，其實我的肥胖也跟便秘有關係，我便秘時間有點長了，開始比較嚴重，現在好多了，所以我準備試試這個法子，每天早上來一杯，腸胃空空的真舒服，一夜的宿便徹底排凈，我的閨蜜就是這麼瘦下12斤的，所以我可以放心使用。

製作方法在網上找的，和大家分享，我就是這麼做的：

1.準備檸檬和快一點的刀。

2.把檸檬用鹽洗乾淨擦乾，去掉兩頭。

3.把檸檬切薄片。

4.拿出蜂蜜（我用的是棗花蜜很甜，也可以用其他蜂蜜。）

5.拿空瓶把檸檬一層一層放進去。（加層檸檬加一勺蜂蜜）。

6.可以美美噠享受蜂蜜檸檬水了~（可以放冰箱保存，喝的時候拿出來就可以了）

很簡單有效的減肥方法哦，我正在喝，感覺很好，排毒很準時，希望能幫到肥胖MM。

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