身上這3個信號，提醒肝臟出了問題！5種鹼性食物，逼走肝臟毒素

因為肝臟沒有痛感神經，所以它出了問題並沒有什麼明顯癥狀，這也是人們經常忽略它健康狀況的原因。有人說，肝臟是沉默的器官，其實，它也會發出一些求救信號：

1、指甲不透明，還容易脆、裂、折斷等問題，是肝問題的徵兆。

2、雙眼布滿血絲，眼乾眼澀、迎風流淚，是肝陰不足的表現。

3、肝不好容易出現深色的褐斑、兩鬢早生白髮。

出現以上問題不要慌，這5種鹼性食物，幫你逼走肝臟毒素：

1、蒲公英清熱解毒，通肝經，用它的根部泡水喝，有助於保護肝臟。它的利尿效果顯著，可以幫助肝臟排毒，有效預防酒精性肝損傷，給你一個健康有活力的肝臟。除此之外，它豐富的維生素和礦物質，可以給肝臟更多所需的營養，有強化肝臟的作用。

2、小青柑包裹著普洱茶，常飲對肝臟也有好處。小青柑性微溫，味苦辛，入肝、膽經，具有疏肝破氣的功效；普洱茶又是典型的紅茶，能對脂肪產生分解作用。兩者合併，預防和改善脂肪肝，遠離肝臟疾病。

3、黑芝麻所含的芝麻素能降低肝指數，並且可以解酒；吃核桃能夠促進泌尿，有助於肝臟正常代謝；黑豆中含有大量的優質蛋白質，對肝臟的自我修復有極大的好處。肝不好，就吃黑芝麻核桃黑豆粉，典型的黑色食品，幫你逼走肝臟毒素。

4、向天果，在當地被譽為"植物之後"，用水直接吞服即可。向天果中所含的皂角苷能活血通絡、增強肝臟的血液循環、促進肝臟代謝功能。減少環境對肝臟的損害，迅速把有害物質排出來。

5、野葛粉是一種對肝臟具有很好保養作用的食品，對脂肪肝、酒精肝都有很好的康復作用。經常吃一吃，可以清熱解毒，給肝臟洗個澡，還具有清肝養肝等功效。對肝損傷的修復以及有害物質的防護是最好的。

最後，養肝要保持心情開朗，長期抑鬱會讓人發怒，導致肝氣鬱結。身體有了不好的信號，就更要保持積極的心態，生活飲食多多注意！

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