產後艾灸，原來好處這麼多！

最新 08-28

艾灸可以助女子懷孕。隨著懷胎十月的艱辛，一朝分娩別以為萬事大吉了。伴隨產後媽媽的更大考驗是，身體恢復，情緒調整，以及適應寶寶到來的各種情況。

女子一生都應該與艾相伴，在這個人生的重大階段更是應該用艾守護好自己。

常聽產後媽媽們訴苦：我的病都是在坐月子的時候落下的！可見產後調理對女性的重要性。

艾灸——產後恢復的福星

一次調理正確的孕產過程，

可以增加女性10年的免疫力!

還可以推遲更年期的到來!

而如果產後缺乏正確調理，可使產婦產生乳房疼痛、便秘、頭痛、胃部不適、睡眠欠佳、腰痛、關節痛等不適癥狀的發生率大大增加，並可能從此成為「病根兒」，影響今後的生活質量。

女性以氣為本，以血為用。而分娩是一種劇烈的生理過程，分娩中大量的出血和劇烈的疼痛往往會損傷人體的氣血。從中醫學的角度而言，產後元氣大損，陰血驟虧，百脈空虛，又多瘀血，故有「產後多虛多瘀」的說法。

艾灸作為一種外治方法，能起到溫經通絡、活血化瘀、散寒除濕、補益氣血的作用。應用艾灸方法進行產後調理，可以有效緩解產婦的諸多不適癥狀，這是和女性產後多虛多瘀的病理生理特點相適應的。

因為大部分母親都在哺乳，吃藥肯定會對寶寶不利，所以艾灸是產婦產後調理的不二之選。

艾灸具有溫熱作用，行氣通絡，化瘀祛滯，調理氣血，平衡陰陽，人體受自然界風，寒，暑，濕，火，燥等邪氣的侵襲，機體功能下降，通過人體特定的穴位，經絡的溫灸作用，幫助人體恢復陽氣，疏通經絡，增強臟腑功能，同時達到強身健體，美容養顏，延年益壽的作用。艾灸會調動你體內的元陽，增強自身的免疫力與修復能力，自然身體會氣血充足，恢復加快。

產後月子病

可灸：大椎、風門、命門、中脘、神闕、關元、足三里、阿是穴(痛點)這些培補元氣、祛風驅寒的穴位，還要對患處進行著重艾灸。一般持續30分鐘的溫灸，可使深層的經絡都能流通順暢，而「通則不痛，痛則不通」，通了自然不痛。

剖宮產和順產都可以艾灸嗎？

是的，月子里都可以艾灸，剖腹產可以晚一點，二十天以後可以艾灸，以溫灸為主。順產的一般生產後一個禮拜就可以艾灸，剛開始艾灸時每個穴位15分鐘，適應後可循序漸進延長單次艾灸時間，直至肢體每穴15-20分鐘，軀幹每穴30-40分鐘，一個禮拜內休息1-3天，堅持艾灸是一定會有效果的！如果感覺取穴多，自己在艾灸的時候穴位可以加減，但是痛點應該多灸。

對已落下的病根，艾灸是慢功夫!

月子病，如果是出滿月沒有多久就開始調理，還是不難的，但調理的同時應該保持心情舒暢。有很多女性落下月子病的病根，很大程度與坐月子的時候心情不暢有關，情志是可能會影響氣機的，而氣滯則血瘀，所以一定要保持樂觀心態，這樣才有助於產後的康復。

很多人也感覺艾灸效果緩慢，或有人反映沒有效果。艾灸是講究時間和灸量的。另外動則生陽，適當多鍛煉！還有就是，有了排病反應也不要輕易放棄。需知冰凍三尺非一日之功，同樣的，滴水穿石也非一日之功!

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