誰說美國寶媽不坐月子，她們的習慣可能會打破你的認知

隨著世界的不斷發展，國家與國家之間文化知識的傳播也越來越方便，世界上的很多角落都能看到中國的元素，尤其是中國的漢字、中醫、孔子思想，都讓國外的人們對中國的傳統文化產生了強烈的好奇心。畢竟我們中國的文化源遠流長，所以在女性在孕育孩子這方面也有著很多的傳統，而產後要用40多天好好調理身體的習慣，就被稱之為坐月子。

很多人都說中國女人坐月子的傳統並不一定要存在，因為在美國的女性生完孩子後就沒有坐過月子。可這一說法並不準確，畢竟美國人的體質和我們的有所不同，只不過她們在產後休養的時間比較短不到一個月，所以無法稱之為「坐月子」罷了。但是美國寶媽在孕期和產後也有很多讓我們「大跌眼鏡」的習慣，要想了解，就趕快跟著我們看一看吧。

1.孕期鍛煉

微博上總有一些健身達人的照片上熱搜，而最令我們驚訝的就是美國的模特和健身達人就算是懷孕也不會放下高強度的無氧訓練、有氧訓練，腹肌和人魚線依舊清晰可見,她們的身材真的是特別棒，這簡直打破了我們對孕婦身材的定義。她們的運動量是我們國家孕媽的好幾倍。

2.生產習慣

我們國家讓爸爸去陪產並不像美國那麼常見，美國爸爸們會陪同自己老婆一起進產房，為老婆加油打勁。前一階段，網上還有一個外國爸爸因陪產時表情誇張爆紅的視頻，而我們從中也能看到產房內的布置很簡單，並不像一個手術室。

對於生產的地點，美國人的腦洞總是特別大，在水中生產都是常事，還有些人專門跑到野外的小溪或其他奇怪的地方生孩子。美國人的那顆不安分、喜歡刺激的內心在生產上表現的淋漓盡致。

3.產後習慣

我們國家的女性在產後有很多注意事項，但凡和涼沾一點關係的事情統統都是禁止接觸，可美國寶媽對這些禁忌並不在乎，就算是剛生產完也會喝涼水、吃冰激凌。這也是因為美國的四季的溫度差並不明顯、再加上水質和個人的身體素質比較強的原因，所以咱們還是不要輕易模仿學習。但是美國孕媽對自己的身材管理比較苛刻，她們特別希望自己的胸型不會受到哺乳的影響，所以他們會時刻戴著哺乳文胸來對抗地心引力的作用，而要想擁有平坦緊緻的小腹，就要堅持穿戴收腹帶了。

美國寶媽們的孕產習慣，是否打破了你的認知呢？

映雪老師，一名兒科醫師，想諮詢有關備孕、孕期、親子教育問題可以關注微信公眾號映雪育兒。

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