腰疼有辦法了，用一個好一個，家有腰疼的快存！

腰痛是指腰部的一側或兩側疼痛，生活中最常見於持續長時間體力勞動之後，不少人會扶著腰說「腰酸背痛」、「累到腰都直不起來了」。但很多人的腰疼不是在體力勞動後出現，而女性多在經期、孕期、產後出現。那麼，對於腰痛患者來說，要如何治療呢？

腰疼的治療偏方有很多，很多已經是在民間流傳、使用範圍非常的廣泛了。女性首先應該少穿高跟鞋，有空的時候多按摩腰部，並且注意保暖，也可以通過一些治療腰痛的食材來減緩通過，最終達到祛除病根的目的。

材料：黃芪15～30克，當歸12克，川芎8克，赤芍10克，熟地15克，升麻5～8克，台烏葯8～12克，地龍10克。

用法：每日1劑，水煎服，日服3次。

功用：益氣壯腰，活血通絡，調氣止痛。臨床屢用，療效頗佳。

方解：腰痛多以腎虛為本，風寒濕熱為標辨治，但關鍵在於氣滯血瘀，尤其年久不愈，非調理氣血不愈。因而方中重用黃芪益氣補虛合四物湯補血活血，調理氣血；台烏葯溫腎散寒，善行諸氣而止痛，妙在選升麻助黃芪之升直達病所；地龍咸寒通絡利腰，導濕熱下行，制升麻之升浮，使共入於腰際。諸葯合用，共奏益氣壯腰，活血通絡，理氣定痛之效。故用之臨床，頗效驗。

【主治】多種腰痛。不論外感，內傷，凡非新感時邪而又偏於氣滯血瘀，筋骨勞損者均可用之。

【加減】兼有寒濕為患，腰冷苔膩，口淡泛味者加威靈仙，細辛；瘀阻腰痛如刺者加桃仁；腎陽虛損，腰膝冷痛者，加山萸肉，補骨脂、杜仲、續斷、菟絲子等。

公雞食療法

腰疼的治療方法千萬不能夠忘記這種，選擇剛剛開始啼叫的公雞，宰殺乾淨之後可米醋一起熬煮，在起鍋之前加入少量的紅糖。一天吃一隻雞，並且按照三餐服用，六天為一個療程。這種方法可以有效的治療腰疼，但是胃酸比較多的患者不能夠服用。

牽拉腰

患者直接趴在床上，然後可以令家人或者朋友幫忙，拉著患者的腳踝牽拉，十次之後換另一邊，連續進行好幾天之後可以有效的緩解腰疼。

推小腿

身體放鬆，然後用手掌根部慢慢的上下按摩小腿，可以用一些力氣。每天堅持推小腿，可以有效的減輕腰部疼痛。

藥酒拍打法

取桑寄生、杜仲、狗脊、川斷、白花蛇、梧桐花、木香、當歸、元胡、乳香及沒藥各等份，浸於45~70度白酒中，每日攪拌，半月後使用。用時在患處蘸上藥酒，拍打腰部。每日1~2次，每次15分鐘，本方對外傷性腰痛、腰肌勞損及風寒濕痹所致的腰痛均有較好的療效。

當歸生薑羊肉湯

材料：當歸、羊肉、生薑、黃酒

做法：將當歸、生薑清洗之後切片;羊肉洗乾淨之後放入開水中焯一遍，取出之後瀝干水分，並且切成塊狀;將準備好的羊肉、生薑、當歸和黃酒一起放入鍋中，大火燒開之後取出浮沫，然後搞成小火滿頓，直到羊肉軟爛。

功效：三種主要材料都是大補之物，羊肉性溫熱能夠補體虛，生薑則是能夠散寒，當歸補血，三種食材相輔相成，這道食譜可以有效的治療女性產後腰疼。

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