你是Morning Bird還是Night Owl型職場人

我經常聽到職場中人說每天非常忙，早上擠公交地鐵，人多擁堵，經常遲到，工作太多做不完，下班後還要加班，這麼忙卻經常覺得工作很無聊，忙得毫無成就感，覺得自己沒有進步，業績也不佳，工資低。時間不夠用，生活質量差。

但我也經常接觸職場上很多極成功的人，每天工作應該堆積如山，還照樣跑步，打高爾夫，女人生幾個娃，照樣每天光彩照人。當然，越到高層時間越自由，控制力越強，自我管理也自成體系。但是初期呢? 誰都是從基層員工做起的，為什麼有些人一直就忙忙碌碌，毫無成績，有些人就如同一路開掛，不斷升級呢。

正好上周和我的朋友Zara一起晚飯也談到了這個問題。Zara前一段時間跳槽到一家民營集團帶全新的團隊，也遇到一些問題，我曾經還專門寫了一篇《從外企到民企，你撞疼了嗎？》，我們分析人的職場表現從何時起分出差距的，一致認為，從有人能早到單位半小時慢慢顯出差距的。昨天我的加拿大同事蘇珊來看我，我們談到東西方職場的巨大的差異，發現她也提到雖然加拿大公司是彈性工作，但她更喜歡晨鳥型（Morningbird，請注意不是常見的early bird)，而不喜歡夜鳥型(加班型)員工。

這麼多年的職場，我們都發現：主動的晨鳥型人

往往工作效率比較高；

往往更加努力，常常並不是不加班的人；

往往也是個對自己要求比較高的人；

是個自覺不自覺得時間管理很好的人；

是會組織orgonize自己的人，避開擁堵，愛惜精力

往往比較自律

往往不怎麼拖延，面對問題不逃避

往往不討厭工作，即使不熱愛也不討厭

往往承受力更強，加班更多為了績效更好。

不得不說，不敢說加班的人效率一定不高，但早到的人效率一定不會差，誰也不會自覺的提前到辦公室來浪費時間啊。

但下班晚就不一樣了，可能是想把工作做得更好，更可能工作沒完成，也可能為了其它人也沒走，也可能回去覺得也就是上上網，可能覺得地鐵擠，也許是因為慣性，有時候晚上懶得走……

當然，也有貓頭鷹型的人晚上效率高，但實際上更多的是普通上班族如果上班經常遲到，加班多半並不是為了績效更好，而是完成任務。業績平平的比較多。

早到半小時哪怕15分鐘遠勝加班一小時。

據我觀察，職場上很多人是沒有效率的，工作沒有成果，只有忙碌的過程，實際上你問Ta忙了什麼，Ta也很茫然。

上班如果早15分鐘，計劃一下，就會好很多。

我一向習慣上班早，最近暑假不得不拖兩個小朋友上班，小朋友早餐非常挑剔，一定要到我們公司周邊一家指定西餐廳吃指定麵包才一天不搗亂。於是一套程序走下來，經常也在上班點左右才能進辦公室坐下來了。

我會發現，上班遲了，很多時候進入狀態差了。

很容易出現下面的情況。

一，會遇上可怕的高峰期。而摩肩接踵，擁擠不堪讓人非常疲勞。

然後到公司排隊擠電梯，洗杯子，上洗手間，倒水，每一個環節都是人，都是精力的損耗。

一個人一天的精力如同銀行存款，一開始就消磨，精力就跟不上，能量就差。（精力管理和能量補充）

二，因為精力耗損嚴重，進入工作狀態就慢，總要定定神。

這時候容易刷手機，東摸摸，西擦擦，想緩一緩神。然後電話就進來了，就有人找了，要開會了….很多安排好的節奏很被打亂。

三，心神不寧，做事就沒有次序。

看到時間不夠了，自己似乎什麼也沒做，就更著急。一會兒這個催，一會兒那個電話響，讓人更心煩。

四，因為被動有很多事情來找，就會沒有重點，東一榔頭西一棒子，應付事情，工作就做得很淺。

專註度很差，沒有重點。都是被動應付，整個人疲於奔命，煩躁不安。

五，到中午工作沒做完，心裡就亂，心情不會好，就覺得「怎麼這麼多事啊」，下班了工作沒完成還要加班，加班不是為了績效更好，而是完成任務。

工作做得淺，難出成績，更不喜歡上班，更喜歡磨蹭。

很多人狀態進入慢不敢說全是因為沒早到，但只在腦子中遵守標準上班時間，往往多少會遇上些不可控事件遲到，容易會出現一，二，三，四，五的情況，循環往複，自然又忙累，業績又差，薪水低住得也差，上班更遠更易遲到。

可以說，經常性的遲到往往帶來不良的影響，而遲到很多時候是認為自己要「準時」到而造成的。在腦子裡將上班時間提前至少15分鐘，可能會避免很多問題。

我是一個普通的管理者，不能說已經有很大成就，現在比較幸運，有單獨的辦公室了，但以前也是一直和所有員工一起坐格子間的。現在只能說工作內容有所不同，但節奏基本保持一致。

我自己一向是晨起型人，有到公司寫晨間日記的習慣，所以正常情況下在公司是提前一小時到45分鐘到，什麼交通工具都是一路暢通。如果路上走得順，就不消磨精力，氣定神閑，公交上有座，還可以聽聽課程。

進公司往往是第一個或第一批，非常安靜，有時時間太早，如果有一小時才上班，我會前半小時先看會兒書。

1，打開電腦，同時去洗手間洗手洗杯子，倒好水。

2，將手機微信綁定電腦上，手機設靜音，一上午我只會主動看一兩次手機。

3，清理工作空間，手邊永遠放一張列印作廢的白紙，打電話或想到什麼隨時記下，每天下班前統一將有價值的信息清空到手機日程表或電腦Evernot。

4，開始寫晨間日記，回顧昨日得失。查看當日日曆待辦清單。挑出最重要，最不想做的事，和兩件次重要、次不想做的事。

時間管理上有」吃青蛙「的概念，我是挑當天最重要的三件事（不包括非常規工作如安排好的會議，寫報告等），我一般是在那張白紙左上角上寫出當日必須完成一件主要的事，再完成兩件次要的事，這樣，多半次要的事能完成，主要的事即使困難完不成也可以開始動手，不致拖延。

通過簡單的每日固定上班儀式，將環境干擾控制到最低。

5，這時到上班時間了，公司人聲鼎沸，我也會出去看一圈大家的狀態。花一兩分鐘和各團隊打個照面，看看有沒有特殊情況請假的，有問題需要我介入解決的。

6，回辦公室，看一下手機，這時，各外地辦事處如有特別情況就會報上來，然後手機靜音，坐在辦公室集中處理最不想做的工作。

遇到事情放入待辦清單，先在白紙上先寫下來，不要每次都放入手機日曆或電腦，

主動安排我的工作，完成自己的需求再幫助別人，不讓別人要求協助的工作變成打亂自己的節奏的工作。

如有需要全神貫注，不被打擾的工作，就去會議室。我自己控制時間、注意力還算行，有時也會用番茄工作法，25鍾集中精力做一件事。

平時集中打電話，集中寫郵件、集中做報告、集中談話….，各類事務化零為整，化被動為主動。這方面以後專門寫文章與大家探討。

中午的時候也不會太累，經常因為攻下了一個大事，或者開始動手了，還很有成就感，中午狀態也不錯，我寫過（午休時可以做什麼）。

下午是做些重要不緊急的事，會議、電話、郵件主動安排好時間。盡量讓自己比較主動。

中間有幾次加水的時間，我會順便看下手機，有無漏接重要電話，基本不認識的電話不去回復。我們這行是自己打出的比較多，公事盡量用公司電話，我們公司電話可以戴耳麥，解放雙手，加打電話邊可以記錄，重要電話還可以回聽。

我一般主要工作做完了（有時工作壓力太大，也不一定會能圓滿完成），會寫文章，對我來說，寫文章如換腦子，很輕鬆愉悅，所以雖然工作時幾乎沒有空閑時間，但並不覺得很累。

我的公號才開兩個多月，每周五更，全是個人原創；另外還在寫一本書, 內容是從來沒有發表的，寫作任務還是比較重的。我正常不熬夜，有時候工作很忙，也會晚上加班完成，我的晚上加班指可能要過12點了。我無論狀態怎麼樣，一天至少3000字，有的時候寫出來了，覺得太過尖銳或有些過於私人，就不會發到公號發布，這時候會另寫一篇，很多人聽說後會覺得我瘋了。其實因為都是喜歡的工作，雖然有時候過程曲折，也沒有覺得很辛苦，反而覺得很充實快樂。無論幾點睡，第二天早上仍然五點準時起床。

做一個Morning bird,

上班早進入狀態，做好計劃，

工作中間化零為整；

中午休息好，調整好；

下班做好總結。

就是這麼簡單，這樣容易把工作做深，自己精力還能保養好，遇到事情也能有心力應對。

我曾經多次說過，一項工作設計出來，多半按正常勞動時間經招聘篩選過的普通人可以做個中等程度，不會很困難，也不會很容易，否則就是這項工作的設計有問題，職場中人真正把精力用在工作上，不可能成績很差。

如果做工作很淺，精力很分散，工作就難有成績，就難有自信，也就很難獲得動力，沒有動力就很難驅動自己努力去工作，工作敷衍就更不會出成績，慢慢越來越不喜歡工作。

不能早到，很多時候也有客觀原因：

最常見的是住得太遠。北京上海，很多人住得在2小時車程之外，確實比較辛苦，我個人曾經有過一次住超過一小時車程，還要轉一次公交車，也覺得疲於奔命，住了半年就換了房，寧願住得差些，離公司從來沒超過半小時的，所以如果住得遠，也會困難些，但我們會發現，住得遠的員工很少遲到，反而是住得不近不遠的，很少有早到的。

還有就是家務纏身，尤其是拖家帶口的職場中人，不得不考慮家人的時間，但這種問題你自己不想辦法解決就是無解的。只能想辦法利用好身邊所有的資源。要知道這種困難只是階段性的，自己想好是不是願意被階段性的困難拖住了一生。

我們每天都有很多事，但李笑來老師的名言說得好，只有把時間當朋友，好好利用時間，分配好精力，人生的不同階段才能有應有的收穫。

延展閱讀

20-30歲間，職場改變我的事:

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圖片來源於CC0協議下pixabay。

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本文作者景紅，專欄作家，亞洲知名獵頭公司仲望諮詢總經理， linkedin簽約作者

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