初伏了，看看應該吃點什麼
美食
08-29
蓮藕：「蓮藕一聲寶，秋藕最補人」，蓮藕含糖量底，含鐵量高。生吃可消淤涼血、清煩熱。熟吃可養血補虛、開胃健脾...
鴨肉：《本草綱目》記載：鴨肉「主大補虛勞，最消毒熱」，適合體內有毒熱，易上火的人
綠豆粥：《隨息居飲食譜》「綠豆甘涼、煮食清膽養胃、解暑止渴、利小便」
菊花茶：現代醫學證實，菊花茶可以抗炎、殺菌、解熱，還能在一定的程度上保護心血管健康
烙餅攤雞蛋：「頭伏餃子、二伏面、三伏烙餅攤雞蛋」
薑茶烏梅飲：該茶飲能清熱生津，止痢消食、溫中，用於各種飲食不潔引起的腹瀉、痢疾等。
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