產後臉上長斑點？新媽媽們可以這樣做

自從生了寶寶後，新媽媽們的面部皮膚便開始出現黃褐色斑。開始時色斑少而淺，漸漸地色斑越來越多，顏色也越來越深了。為什麼產後會出現這種黃褐斑？這與懷孕期間的生理狀況有很大關係。

為什麼孕媽媽容易長黃褐斑

1

激素分泌變化

一般懷孕後孕媽媽體內孕激素水平會逐漸上升，雌激素刺激黑素細胞分泌黑素體，而孕激素則促使了黑素體的轉移和擴散。由於孕激素和雌激素的分泌比例失調，導致色素沉著，使得孕婦臉上出現了黃褐斑。

2

免疫力下降

懷孕後准媽媽免疫力降低，肌膚容易敏感，對外部刺激的抵抗力減弱，肌膚容易受到損傷，如果日常的護理不加註意的話更容易形成斑點。懷孕中與平時一樣，會因日晒而產生色斑、雀斑和黃褐斑等。

一般來說，孕期的黃褐斑，會隨著孕期的結束而消失。一旦停服避孕藥或分娩以後，體內雌激素與孕激素的含量會慢慢減少以至正常，孕媽媽的黃褐斑就會逐漸減輕直至消失，因此孕媽媽不要過分擔心臉上的斑斑點點。

產後黃褐斑不消怎麼辦

新媽媽們不必因為黃褐斑而愁眉苦臉，對於已經形成在面部的黃褐斑，新媽媽們可以採用外以下方法，與黃褐斑作戰：

1

補充維生素C和E的攝取

因為產後體質問題，孕媽媽選用食物調理會更健康一些。維生素C可以有效美白肌膚，抑制黑色素的生成，並將深色色素轉化為淺色。維生素E更是女人的保養品，可以極大程度地抗氧化，保持肌膚年輕活力，所以適當多攝取一些含量豐富的食物。如櫻桃、草莓、木瓜、獼猴桃、西紅柿、白菜、蘿蔔、芥藍菜花等。

2

採用中藥調理

選用具有滋陰補腎、調和血氣、滋養身體的中藥來調理產後虛弱的身體，不僅達到美膚的目的，還可幫助身體恢復。

怎麼預防產後黃褐斑

在懷孕的時候長黃褐斑實在是影響孕媽媽的心情。要知道女人對肌膚的問題很是敏感，臉部長斑對女性來說是很痛苦的事情。因此預防黃褐斑變得非常重要了，新媽媽們該怎麼預防黃褐斑呢？

1

不要化妝

化妝品及油脂性的東西容易阻塞毛孔，妨礙皮膚呼吸。為了預防黃褐斑，短期內還是不要化妝為好。

2

保養要細緻

准媽媽對皮膚的保養決不能忽視。要勤洗臉，同時要選擇性質溫和的洗面奶，還要注意水溫不宜太燙。清潔皮膚後，別忘了塗抹一些優良品質的營養霜。平時出門也別忘了提前做好防晒工作。

3

保持充足的睡眠

睡眠對皮膚很重要，美美地睡上一覺對皮膚的作用勝過用護膚品。所以，孕媽媽媽媽應避免過於操勞，睡眠充足才能有好的皮膚。

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