自律，為了更好的生活

征服世界之前，需要先征服自己--心相（自律篇）

1，一個人最好的名片，是自律；

一個堅持跑步的人，一定比沒有健身計劃的人，形象更好。

尤其是在形象管理變得越來越重要的時代，人與人之間的交際，不再那麼依賴名片，你的形象就是你的名片。

所以很多人購買各種主流的奢侈品，點綴自己，卻不知，簡單的一點自律，就完全可以達到奢侈品不可能帶來的效果。

幾年前，我加入了一個跑步群，群里會定期組織跑步活動。據我所知，到現在只有一個人基本堅持每天都跑步，碰巧前兩天我碰到了他。

他看起來並不是很結實，但卻給人感覺特別舒展。臉上的線條很清晰，渾身透著一股幹練的勁頭。說實話，看到這樣的他，確實有點驚艷，尤其是當我回想起當初大家建跑步群的初衷。

那時候，我們的群被戲稱「胖子軍團」，每一個跑步的，都是奔著減肥來的。但幾年過去了，有的甚至比原先還要胖。唯有他，活出了理想中的自己。

這也許就是自律的力量吧。

2，自律，為了更好的生活

在我跟那位朋友交談的過程中，他的談吐，尤其是笑聲，給我留下了深刻的印象。我身邊的胖子，因為身材的原因，多少有點抑鬱症的很多，他當年也是一樣，並沒有這麼開朗。但這次見他，感覺精神狀態明顯跟原來不一樣了。

他說，「跑步給人帶來的，不僅是健康的身體，更重要的是積極的心態。」他自己也說不清楚為什麼堅持跑步久了，一個人對生活的態度也會更加樂觀，但這種事情確實發生了。

那天回到家之後，我對於「自律改變心態」這件事想了很久。

如果沒有自律，我們的生活會被很多一時半會的「情緒」、「懶惰」、「無聊」、「不想做」、「再睡一會兒吧」左右，這樣的話，自然就會生活的毫無秩序，一塌糊塗。

一旦懂得自律，我們可以在美食麵前禁閉嘴唇，在火氣爆發之前冷靜思考，在衝動消費之時勒緊錢包，在熬夜追劇的時候關閉顯示器等等----這會帶來什麼呢？更健康的飲食，更規律的作息，更多的存款等等，這一切無不指向更好的生活，更好的自己。

最重要的是，自律的人，往往都是眼光更加長遠，格局更加寬廣的人，很明顯，也是更優秀的人。

相比於「吃頓大排檔」、「買個奢侈的」、「喝個痛快的」、「玩個盡興的」等等，帶來的暫時的身體和物質上的滿足感，為了5年後的自己而委屈現在的自己，會讓人更加冷靜，也會讓人更加願意去思考。

自律帶來更多自由，也帶來更好的生活。

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