胃寒遇上艾灸，那都不算事，巧灸這5個穴位就搞定

很多胃病患者吃冷的食物或者遇到天氣變涼，胃就開始疼。

中醫將該症稱為胃寒，主要是因為：脾胃陽氣虛衰；腹部受涼；過食生冷；過度勞累，吹空調等都會導致寒邪凝滯胃腑，最常見的癥狀是胃疼。胃寒不是小病，久治不愈會引起嘔吐、氣血不足，免疫力變弱，代謝慢等問題！

中醫認為：胃主肌肉四肢，為後天之本，脾胃溫暖，則四肢溫煦，身體強勁，所以胃寒關乎全身健康。這裡介紹下有助於胃寒患者的調理方法。

胃寒患者首先要積極治療，中醫常用和胃降逆的藥物，例如摩羅丹。有經驗的老中醫還會建議患者使用艾灸與藥物配合調理，雙管齊下除胃寒效果更好。

艾灸治胃寒的原理：

艾條燃燒的熱力具有超強滲透力，可深入胃部祛除寒濕之氣，使氣血運行通暢，化解疼痛。可以說胃寒是冰，艾灸是火，火融化冰，所以艾灸能剋制胃寒，是調理胃寒最直接的方法。

胃寒艾灸的穴位有哪些？

①神闕：熱力承受強，常灸可補中氣。

②中脘：中脘穴處於胃的中部，有溫中健脾、行氣止痛的功效，灸中脘穴，可起到溫胃的作用。

③脾俞、胃俞：腹為陰，背為陽，脾俞、胃俞是脾和胃的背俞穴，是陽氣進入脾胃的通道，調理胃寒首先灸脾俞、胃俞。

④足三里：足三里是胃之下合穴，此穴和胃之間有一條直達途徑，艾灸它可補充胃氣，以對抗胃寒。

⑤胃痛、嘔吐時加：內關、梁丘，此二者可有助於止胃痛。

艾灸時間：背部和腹部每穴灸30-40分鐘，腿部每穴灸15-20分鐘，隔日艾灸一次，胃痛難忍時可一日多次，直到好轉。

艾灸的方法要正確：

1.如果使用艾灸盒灸很簡單，點燃艾條固定在穴位上即可。

2.如果使用艾條，可以讓家人手持艾條，將艾條一端點燃，距離皮膚約3cm，以局部皮膚溫熱紅暈，而不感到灼燒疼痛為度。

艾灸時注意事項：

1、明確自己的體質，避免施灸穴位選擇錯誤。

2、長期使用，或者頻繁使用艾灸，會對肺部造成不良影響，造成肺大泡等。

3、如果操作不當，也可能會產生不適，就會被理解是所謂的艾灸的副作用，建議應該到專業的地方進行指導。

胃寒患者艾灸的同時，還可以常吃一些暖胃食療方。

「辣椒羊肉粥」比較適合胃寒患者。辣椒可以溫中散寒，開胃消食，活血通絡；羊肉有益氣血，補虛損，溫中陽，辣椒和羊肉兩者合用，可以溫中補虛，健胃止痛，對胃寒嘔吐，脘腹冷痛等效果很好。

主材選擇：干辣椒10克，羊肉150克，大米100克，調味品適量。

做法：將辣椒、羊肉洗凈，切細；先取羊肉、大米煮粥，煮至粥熟時下辣椒及調味品等，再煮一、二沸即成，每日1劑。可溫中健脾。適用於胃寒嘔吐，胃脘冷痛，腹痛腹瀉等。

另外，胃寒患者也要注意日常生活中的胃部保暖，出現癥狀時候，有必要先去醫院進行診斷和治療，確診病情後，可在常規治療基礎上，使用艾灸調理，這樣的配合會讓治療的效果更好。

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