讓肌膚光澤潤滑的各種去皺方法，第二種你一定喜歡

除了自然衰老這一不可抗的自然規律原因以外，不規則的睡眠、飲食等生活習慣也是導致皺紋產生的幾大重要因素；愛美的你，當然不會允許你那光澤紅潤的臉上出現皺紋了。下面一起看看幾個生活中常見的防皺抗皺的方法有哪些吧！

消除皺紋使臉部光滑，一定要使血液循環暢通。首先採用摩擦，使臉部產生活力，摩擦後將手掌由額頭、眼睛、耳朵、鼻子、耳朵的順序移動，如此連續30次。並非用手掌直接搓臉，而是將手摩擦後置於離臉皮0.5厘米處按摩。

其次是指壓「人迎」，人迎位於前喉外側3厘米處，一面吐氣一面指壓6秒鐘，如此重複30次。經過指壓按摩之後，臉部血液循環順暢，小皺紋消失，皮膚自然會帶有光澤。

雙手合掌，拇指朝向你的臉部靠在額正中，兩手上下移動，拇指至手腕部分的肌肉便按摩額;以同樣的方法從額的一側(太陽穴開始)按摩至另一側，緩慢來回做3次，放鬆、休息。重複2次。記住要在額上塗些護膚霜。

在眼區抹些護膚霜。將雙手的食指按在雙眼兩側，中指按在眉梢下端;用力把皮膚和肌肉朝太陽穴方向拉，直到眼睛感到繃緊為止。雙眼閉張6下，鬆手休息。重複6遍。

將你的食指或中指按在雙眼兩側;輕閉雙眼，同時用中指或無名指撐住眼皮，當眼皮垂下時，手指緩緩地朝兩旁耳朵方向拉;從1數到5，然後鬆手休息。重複6次。

1、葡萄乾：葡萄乾營養豐富，許多營養含量甚至高於新鮮葡萄，例如它的含鐵量就是新鮮葡萄的15倍。另外葡萄乾還有促進消化的作用，可以促進排毒；除此之外它還含有類黃酮成分，有抗氧化作用，抗衰老。每天服用一把葡萄乾，也是很好的去皺方法。

2、蘋果：「每天一蘋果，醫生遠離我」，由此可見蘋果對於我們健康的意義非常重要。在蘋果中含有豐富的纖維素以及維生素和糖分。所以經常吃蘋果能夠讓我們的肌膚更有光澤更潤滑，另外蘋果中的纖維素還能促進腸胃蠕動，排出體內毒素。

3、銀耳：銀耳富有天然植物性膠質，外加其具有滋陰的作用，是可以長期服用的良好潤膚食品。長期服用，皮膚會變得非常有光澤和彈性。用銀耳加一點點水煮一個小時左右，最好熬成很厚的湯，然後敷在皺紋處，時間長了會有很好的效果。

4、西蘭花：西蘭花屬十字花科蔬菜，富含抗氧化物維生素C及胡蘿蔔素。十字花科的蔬菜已被科學研究證實是最好的抗衰老和抗癌食物。對女性而言，它還有保護皮膚的美容功效。

5、豆腐：大豆中含有豐富的植物蛋白，其營養價值僅次於魚蝦類。另外在豆腐中還含有一種叫做異黃酮的物質，能夠有效預防乳腺癌。所以除了抗衰老防皺紋，豆腐還是女性必備的抗癌食品。

6、茶葉：茶葉含有400多種豐富的成份，其中主要有茶酚類、芳香油化合物、碳水化合物、蛋白質、多種氨基酸、維生素，礦物質及果膠等，是天然的健美飲料，除增進健康外，還能保持皮膚光潔，延緩面部皺紋的出現及減少皺紋，還可防止多種皮膚病，但要注意不宜飲濃茶。

1、黃瓜搗碎後和白醋混合具有清潔肌膚、軟化角質的作用，如果臉上經常冒痘，不如來試試這一招。但是敏感肌膚還是慎用啦。

2、可以用胡蘿蔔汁加一些的橄欖油調和，用來敷眼周和眼角處的周圍，或在睡覺之前用維生素E油塗抹，也可以減少皺紋的發生。

3、挑些比較軟的、溫熱的米飯揉成團，放在面部輕揉，把皮膚毛孔內的油脂，污物吸出，然後用清水洗掉，這樣可使皮膚呼吸通暢，減少皺紋。

4、用老母豬蹄數只，洗凈後煮成膏狀，晚上睡覺時塗於臉部，第二天早晨再洗乾淨，堅持半個月會有明顯的去皺效果。

5、西紅柿1個，蜂蜜適量。將西紅柿洗凈切碎榨成汁，加入適量蜂蜜，調和均勻，塗抹於面部，待干後用清水洗去。每天早晚各敷1次，每次20～30分鐘。

6、深海魚油中含有非常豐富的維生素E，它具有消除脂褐素在細胞中的沉積，改善細胞的正常功能，減慢組織細胞的衰老過程的功效。想要去皺，直接將維生素E塗抹在需要去皺的地方即可。

關注養生，學習養生，幾乎每個女人的都不希望自己的臉上出現皺紋，讓自己看起來永遠那麼年輕、朝氣，擁有光滑柔嫩的肌膚；享受歲月的美好！歡迎將您更好的提議在下方評論發表，與大家一同分享！

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