臨近分娩你需要做的準備，看完不再手忙腳亂

最新 08-30

隨著預產期的臨近，孕媽媽也到了整裝待發的時候了。但是，越是這個時候，孕媽媽可能會變得越焦慮，因為預產期只是一個大致的時間。為了避免手忙腳亂，小編為各位孕媽媽總結出來臨近分娩前需要做的準備，快來檢查一下您是否已經準備好。

精神準備

精神因素是決定能否順利分娩的四大因素之一，孕媽媽需要對分娩過程建立足夠的信心並做好充分的心理準備。同時，孕媽媽一定要為順利分娩及母乳餵養樹立信心。此時期，准爸爸可給予孕媽媽更多安慰和鼓勵，陪她們參加孕婦學校，學習分娩時減輕疼痛的技巧以及母乳餵養的方法。

待產包準備

證件類

準備好銀行卡或現金、醫保卡、就診卡、夫妻身份證、准生證、各項化驗單以及孕產婦保健手冊，以便隨時可以辦理入院手續和方便醫生了解孕媽媽的狀況。

媽媽用品

洗漱用品（毛巾、牙刷、牙膏、牙杯、臉盆）、水杯、一次性吸管、餐具、衛生紙、衛生巾，濕紙巾、睡衣、睡褲、哺乳文胸、防溢乳墊、內褲、襪子、防滑拖鞋、吸奶器等，以及新媽媽出院時穿戴的衣物。

寶寶用品

小包被、小褥子、小帽子、小方巾、尿布、襪子、衣服、尿布等，很多醫院會為小寶寶準備衣服等住院用品，孕媽媽可以在參觀病房時多了解一些。

其他

糕點、紅糖、巧克力等食品以及手機及充電器，照相機、攝像機等。

身體準備

孕媽媽要根據自己的情況，堅持規律的運動，活動關節、鍛煉肌肉，使身體以最佳狀態備戰分娩。散步是孕媽媽最適宜的運動方式之一，而且不會帶來任何危險。但需要注意的是，散步速度不宜過快，地點最好選擇在空氣清新、人較少、環境較好的地方。而且孕媽媽散步建議最好有人協助，切不要在飯後馬上活動、更不要在雨後、雪後鍛煉，以免滑到。

按時產檢

最重要一點，做好產前檢查是身體好的有力保障。通常情況下，妊娠32周後每2周需要進行一次產前檢查，36周後每周都需要進行一次產前檢查。

這階段產前檢查的項目除了尿常規和血常規外，還要進行體重、血壓、宮高、腹圍、水腫檢查、骨盆內診、B超等輔助檢查，以便實時了解孕媽媽以及胎寶寶狀態，以上都是非常必要的檢查內容。

交通工具準備

准爸爸應合理安排工作，提前找好交通工具（如果沒有私家車，可以提前約好有車的朋友或者記下計程車呼叫中心的電話）、熟悉醫院路線、確定緊急聯繫人，以做到有備無患。