每天只需走一走,降三高!防痴呆!調理氣血!睡眠足!中醫名家私藏養生秘方!
按摩在我國古代就有
尤其是對腳底的按摩
身體的不健康,多半是因為缺乏運動的關係,古時候的人們整日赤腳在田中勞作,腳底直接接觸地面,因而受到刺激,促進循環,然後流汗喝水,完成了一個新陳代謝的正常循環,發揮人體的治癒功能。
所以,古代人的身體比我們現代人健康許多。
腳底按摩的五大功效
1、促進血液循環
足療可以改善足部血液循環,增高皮膚溫度,從而促進足部和全身血液循環;改善了心臟功能,降低了心臟負荷。
有人做過測試,一個健康的人按摩雙足30分鐘,其全身血液的流量增加女性為10-13倍,男性為13-18倍。可見,熱水足療可使血液循環順暢和改善。
2、促進新陳代謝
腳底按摩促進了足部和全身的血液循環,由於血液循環量的增加,從而調節各內分泌腺體分泌各種激素,如甲狀腺分泌的甲狀腺激素,腎上腺分泌的腎上腺激素等等,這些激素均能促進新陳代謝。
3、消除疲勞
當人體肉體疲勞時,首先出現足部血液循環不良,代謝終產物,鈣鹽、乳酸微晶體等物質沉積。
運動員在經過一天劇烈運動後,每公斤血液中平均含有30毫克的乳酸,按摩雙足30分鐘後,進行采血檢查,約下降5毫克,經過一段足浴時間,血液中的乳酸降低20毫克左右,恢復到幾乎不感覺疲勞時血中的乳酸水平。
可見,熱水足療是消除肉體疲勞的最簡單有效的辦法。
4、改善睡眠
足部有豐富的神經末梢和毛細血管,腳對神經和毛細血管有溫和良好的刺激作用。
這種溫熱刺激反射到大腦皮層,對大腦皮層起到抑制作用,是興奮的交感神經順利地向副交感神經轉換。副交感神經興奮後,此時人處於安靜休息狀態,從而改善睡眠,消除失眠症。
5、養生美容、養腦護腦
通過腳底按摩,可以調節經絡和氣血。同時,足部血管擴張,血容量增加,從而使頭部血流加快,及時足量補充大腦所需氧氣和營養物質。
今天為大家介紹一款玉石足底按摩拖鞋!!
隨著人們生活節奏的加快,人們的身體出現了各種各樣的毛病!歸根結底,都是因為缺乏鍛煉!
腳底按摩是現在很多人都會選擇的一種方式,尤其是一些上班族,在一天的忙碌之後,做一下腳底按摩,既舒服又方便!關鍵是隨時隨地都可以!
玉石足底按摩養身拖鞋
原價238元,粉絲特惠129元
點擊展開全文
※狗狗年老痴呆出現失禁和失明 就該被冷落遺棄嗎?
※研究稱自來水中添加鋰有助預防痴呆
※狗得了痴呆變成這樣?又心疼又感動!
※痴呆老人穿尿不濕逛超市,店員做法超感人
※柳葉刀:改變生活方式能降低三成痴呆症風險
TAG:痴呆 |
※「冬病夏治」三伏貼,市二醫中醫名家喊你敷貼啦!這些事你要弄清楚……
※兩大名家筆下的豬,憨態可掬和搞怪好玩!你更喜歡哪一種?
※鰻魚飯要絕跡了?趕緊去這些鰻魚飯名家吃一碗壓壓驚!
※腎不好,你get到精髓了嗎?中醫名家劉雲峰帶你走一圈!
※難得!十五位中醫名家的專病絕招,都是乾貨!
※三十兒到啦!這些名家筆下的除夕真溫暖,快講給孩子聽吧!| 特別關注
※太極拳的「氣」到底是什麼?看看太極名家是如何理解「氣宜鼓盪,神宜內斂」的?
※兩大名家畫豬,好玩!
※「從前車馬很慢,書信很遠,一生只夠愛一個人」 出自哪裡?|在這些名家筆下,我們讀懂了愛情
※你的迷茫和焦慮,這3位名家一定懂!你讀過他們的作品嗎?
※老中醫名家驗方,每天塗一塗,痔瘡不再有,一治一個準
※五大名家畫鷹,這才叫「鷹」氣襲人!
※國畫名家鮑婁先:寧可在家餓死,也不去捧鬼子的飯碗!
※名家紫砂就一定有收藏價值?看準紫砂壺的這幾個位置,教你輕鬆辨真偽!
※中醫治療牛皮癬效果佳,看名家一個月做到牛皮癬全消!
※治療風濕疼痛,不死癌症的7個名家秘方
※十大名家畫雞,太精彩啦!
※我丈夫是名家教,每次深夜回家躺下就睡著,看到包後我崩潰了……
※六款很百搭的名家手繪花鳥畫,家居氣質飆升!
※五位名家畫葡萄,讓人垂涎欲滴!