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每天吃一碗,想多年輕就多年輕


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【1】

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【2】你的姓名註定今生和誰是一對?准到嚇人


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【5】生日

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點我


每天都堅持喝一碗,連續喝三個多星期,不僅白頭髮不見了,而且皮膚會變白皙和光滑,氣色也比原來好!其實熬這個粥很簡單啊,愛惜自己的身體就算多花點時間和精力又有什麼不好呢,所以我把這個方子分.享出來,希望能給有緣的朋友帶來好處。



黑豆(1小把)



黑米(2把)



黑芝麻(1小把)



百合(10片)



薏仁(3把)



核桃(2個)



大米(2把)




點我

紅糖

另外核桃也可以換成花生米。


以上是兩個人的量。


每天中午就把這些放碗里泡好,晚上洗碗的時候就開始熬粥,大概10幾分鐘水變粘稠的時候就可以了,關火,蓋上蓋子悶。第二天早上加點水,放紅糖,熱兩分鐘就ok了。



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