驚！有可能是這些原因讓你早上起床嘴巴發苦，快進來看看是那些！

世人常說新的一天就該有新的精神面貌。但是也有一些原因把這美好的時刻變得糟糕，比如說晚上失眠了，或者昨天太累了還沒有休息好緩過精神來。而且很多人早上起床後會感覺嘴巴里很苦澀，那麼你知道嘴巴發苦是什麼原因呢?嘴巴發苦我們又該如何面對呢？下面就來看看到底嘴巴發苦的原因。

原因一:很多人是因為吸煙引起口苦，現在很多人都吸煙,而且也很難戒，吸煙對於我們的健康危害極大，吸煙有害身體健康是眾所周知的，但吸煙不僅致癌，還會影響口腔健康,加重口臭、口苦問題。吃東西讓人食之無味！

原因二:濕熱引起口苦，在中醫方面來看，經常口苦是因為肝膽濕熱以及胃熱造成的，肝膽濕熱口苦可能是由於肝膽部位存在炎症引起的，胃熱產生的口苦，是由於飲食不合理，食用了過多的辛辣、油膩食品。所以口苦的人平時注意飲食方面細節問題。

原因三:腸胃消化不好，現代上班族由於工作精神壓力大，再加上飲食不規律、運動少等特點。使腸胃功能獃滯,進食的食物在胃腸停留時間過長，很容易產生濕熱,也會引起口苦。

原因四:口腔疾病引起口苦，不注意口腔衛生,不僅會引起牙疼、牙周炎之外，也會帶來口臭、口苦等。牙齦、舌頭、唾液腺等感染也可能導致嘴巴對味道的感覺出現問題。

原因五:膽囊功能差，口苦是膽囊疾病(膽囊炎、膽石症等)的病人的一種反應，經常熬夜也是誘因之一。

那麼這些問題如何解決呢?

首先要加強運動，促進身體的正常代謝，排除滯留毒素，促進消化功能正常運轉。然後注意合理飲食，及飲食規律性，不食用辛辣、冰冷食物，不暴飲暴食，多吃蔬菜水果、多喝水等。再就是口腔的衛生一定要做好，不然則很容易出現口腔異味。平時要養成良好的睡眠習慣，讓睡眠規律性，休息好了就有可能緩解這一癥狀。戒煙戒酒也是一個重要的作用，晚上喝醉或者抽煙後醒來的人，都會覺得嘴巴里特別的難受又乾澀又苦，早上起床嘴巴又怎麼會不苦?如果只是短時間內感覺口苦,不必過於擔心，可能會自然消失。

但口苦現象持續較長，甚至伴隨腹痛、腹脹、發熱、消瘦，明顯倦怠乏力等癥狀，就需要去醫院檢查有沒有，膽囊炎、膽石症或消化道及其他系統的疾病了。

嘴巴發苦不僅僅影響自己，說話的時候還會有異味影響交際，給人留下不好的印象，所以在飯後，可多飲用一些花茶，不僅可以去除口苦，口臭，同時味道清新。給人精神氣十足，上班神采奕奕。

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