肚子痛，小問題，其實是大疾病

大家好，今天給大家講講《胃寒》。說起「胃寒」，大家都有些陌生，其實它是中醫的一個病名。但是我要給大家舉一個例子的話，大家就明白了。生活中有人會說：呀，我這個胃不行啦，不能吃一些涼的東西，那些冷飲啊、瓜果啊甚至冷盤，吃多了吧，就胃疼，甚至會拉肚子。他們平時就想吃一些熱乎乎的東西，比如粥、稀飯、麵條等等，吃這些會讓他們感覺到胃是舒服的。其實這種情況的話是比較符合我們中醫上說的「胃寒」的癥狀的。

（圖片源自網路）

現代醫學西醫上，我們把它稱為「胃潰瘍」、「十二指腸胃潰瘍」、「慢性胃炎」、「胃下垂」等等，西醫上的這些病名大家都會經常聽到，而中醫上把它們化為「胃脘痛」的範疇。這些胃寒的人，平時比較怕冷，到了冬天會比較痛苦，甚至夏天開冰箱他們都會覺得胃不舒服，有時候會覺得胃脘部那種涼涼的感覺就像懷揣了一塊冰塊一樣。那我們要問了，這個胃寒是怎麼造成的呢？我們一般說啊，胃寒的主要病因就是飲食習慣不好，飲食不加節制，平時就喜歡吃冷飲啊，生冷的食物，這樣就損傷了脾胃，這樣慢慢就胃寒了。

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那有些人要問了，我們胃寒之後對身體會有哪些影響呢？其實，吃生冷的東西會造成胃部不適的同時，它還會影響我們對這些食物裡邊營養的吸收。因為中醫上認為，脾胃為後天之本，是氣血的生化之源，簡單來說，脾胃就是我們身體所需要養料的一個化工廠，我們需要脾胃把食物加工成身體所需的各類養料，脾胃出了問題，養料的生成自然就受到了限制，人體就缺養料了，就出問題了。胃就相當於一口鍋，如果我們經常吃一些寒涼的食物，就等於這個鍋總是涼涼的。中醫上講，脾胃需要是熱的，它是熱的，它才能把食物給加工好了，才能正常產出養料，讓身體好吸收好消化；那現在吃寒涼過度了，脾胃是涼的，加工的東西也是半生不熟，對人體來說就不好了。

有些人要問了，胃寒的話我們應該如何調理呢？建議大家食療為主。我們前邊說了，脾胃虛寒主要是因為我們飲食不規律，首先應該把飲食規律化，定時定量，不要暴飲暴食，不能說看見好吃的就多吃一點，不好吃了就吃很少，晚上餓了就加一頓，早上不想吃了就少吃一頓，這樣是不行的啊。另外的話，在我們平時的生活中，做飯的時候，可以加一些像花椒啊、大料啊、乾薑啊等等一些溫性的食物在我們飲食當中，來溫補一下脾胃。另外，我們在做稀飯的時候，可以熬小米粥，裡邊加一些紅棗啊、山藥啊等養胃的東西。能幫助養脾胃，幫助脾胃正常工作，生產一些我們身體需要的養料。其實還有一種方法，就是我們平時會聽有些人說去做理療什麼的，脾胃虛寒呢我們可以做艾灸，夏天的時候可以灸一灸胃脘部，中醫上針灸上的一個穴位「中脘穴」，我們平時就拿艾條來懸灸，在中脘穴的上空灸一灸，冬天也是可以灸的，它可以提升身體的陽氣，驅散胃寒。

（圖片源自網路）

學會了嘛？

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