女人腎臟嬌嫩！乾燥季節滋陰護腎必選的寶貝食品
在秋季這樣乾燥的季節里，容易讓人的體質下降，我們的腎臟也會出現一些問題，尤其是女性朋友，所以需要好好的補一補，那補什麼好呢？
女人最需要滋陰補腎，那麼我們應該怎麼做呢？你知道其實我們常見的食物，但是功效也是相當可觀的，身體不好，要滋陰，要補血，還要補腎，但又不要吃一大堆葯，介紹3種東西，讓你一步到位！
龍眼乾用於肝腎虧虛所致的血虛失眠，心慌等更年期癥狀。
龍眼杞蛋：龍眼肉30克，枸杞20克
煮沸後，加入剝皮的熟蛋，再煮半小時。
當歸用於血虛血瘀所致的月經不調，痛經，產後腹痛。當歸對子宮的作用取決於子宮的機能狀態而呈雙向調節作用。還用於慢性腎功能衰竭所致的腎性貧血。
當歸益母草蛋：當歸30克，益母草50克，煮沸後加入雞蛋再煮1小時。
百合養陰清心安神，治療更年期綜合征。
西洋參百合粥：西洋參30克，濃煎2小時取汁，鮮百合50克，大米100克，共煮粥。
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