王國林業餘球場猝死再現悲劇！學會這些急救措施，或許可以救你隊友一命

8月29日晚，原甲A上海中原俱樂部總經理王國林在上海普陀區某球場踢球時突然倒地失去意識，大概20時45分被送往醫院搶救，搶救進行了半小時但依舊沒能挽回他的生命，醫院方面表示，王國林離世的原因是心臟問題。

王國林曾是中國足壇曾經的風雲人物。當年，中遠老總徐澤憲重金打造的上海中遠（國際）隊，一度與申花分庭抗禮，差一點還拿到甲A聯賽冠軍。

此外，王國林還因為裁判陸俊在上海德比中的執法問題，和他在半場時起過爭執。而據《東方體育日報》稱，當時王國林甚至給了陸俊一耳光。

一名足球界的知名人士意外去世，迅速在圈內引發熱議，各個微信群都在轉發相關的新聞。根據網友拍攝的視頻，曾有急救人員對王國林進行過緊急的心臟復甦處理，但依然未能挽救他的生命。

這件事情再次給我們敲響了警鐘，作為一門高風險運動的參與者，學會必要的急救措施很有必要。

根據人民政協網去年12月的報道——數據顯示，心源性猝死在我國的搶救成功率不足1%，在美國是8%～10%，而部分北歐國家高30%。「目前，我國醫院和醫生的技術水平並不比美國差，問題出在哪兒？就是我們現場救護工作沒有跟上，早期的呼救、心肺復甦術（CPR）、自動體外除顫(AED)，這前三個環要靠我們的志願者和第一目擊人來完成。」

還記得今年3月份，馬競前鋒托雷斯受傷一事曾引發熱議。

當時和對手爭頂的他重重摔倒在地後陷入昏迷，發現情況不對的隊友加比和福薩里科迅速反應過來查看，加比第一時間將手伸進托雷斯的口腔，把他的舌頭拉出來，防止托雷斯「吞舌」。

正是隊友的這一緊急措施，讓托雷斯避免了窒息的可能，連隊醫也稱讚加比他們做的「非常好」。嚴肅點說，隊友正確的急救措施救了托雷斯一命。

所以，該如何給休克/暈厥的人進行緊急施救措施？

毛豆查閱了相對比較專業的一篇文章「贊！一位女醫生給女兒畫的急救流程圖（更新版）」（來自微信公眾號華醫網，為便於閱讀，我對說明的文字稍作修改），她給了非常專業的回答。

1、保持冷靜，輕輕搖晃對方的肩膀，大聲呼喊他的名字，確認他處於何種狀態！

2、確認對方處於昏迷（沒有答應），馬上撥打急救電話。

3、把耳朵貼進對方的鼻子和嘴巴，聽聽是否有微弱的呼吸，看看他的胸口是否有起伏，如果有，就等著救護車，如果沒有，需要做心肺復甦。

4、將對方原地平放，如果在床上，一定要找個硬的東西，墊在背部。

5、用手掌輕輕把下巴往上抬，讓頭後仰，如果衣服很緊，記得把衣服松一松。

6、把一隻手的手掌放在對方胸骨上2/3與1/3交界處，最簡單的方法就是兩個乳頭連線的中點。

7、把另一隻手放在第一隻手的上面，像上圖一樣，手掌朝下，手指交叉。

8、跪在地上，保證按壓的時候，胳膊是直的，不能彎曲！兩個胳膊肘幾乎是挨著的，用上身的力量。

9、按壓的深度要足夠，胸骨下陷約5cm，抬起來的時候讓胸廓完全復原，壓下後放鬆，手不要離開胸骨，按壓頻率要快，每分鐘100次，按壓30次。

10、30次按壓後，做2次 人工呼吸。做之前記得清空嘴裡的東西，然後用手捏著對方的鼻子，深吸一口氣，整個嘴巴包住對方的嘴巴慢慢吹，不要漏氣，看著對方的胸部鼓起。

11、重複按壓30次，2次人工呼吸。

如此連續做2分鐘（大概5個循環），之後看對方有沒有呼吸，嘴唇有沒有恢復紅色。如果人工呼吸做不好，堅持一直做胸外按壓。

註：圖片內容引用自「華醫網」

當然，除了突然昏厥/休克等狀況，還有以下的狀況是我們踢球時常見的意外，也值得注意：

【骨折】

在職業賽場鮮有發生，業餘足球碰到的概率也不是很高，但必要的處理措施還是得掌握。

發生這種情況，首先要做的還是撥打急救電話，然後再進行簡單的急救。

需要注意的是——盡量不要移動傷者，不要扛、抬、推傷者，保持傷者靜卧，並注意保暖。

其他球員不要圍觀，保持周圍的空氣流通，防止傷者休克。

若有外傷，可先進行簡單的止血措施。條件允許的情況，用臨時器械進行固定，但是要遵守以下幾個原則：

夾板的長度應超過骨折部位的上下兩個關節；

夾板兩端空隙處、骨突處要墊襯棉花軟布；

鬆緊適當，不要包紮過緊。

這些急救處理完成後，等待醫生到來或者將患者送到醫院，做進一步治療。

【閉合性軟組織損傷】

這種損傷也就是我們常見的挫傷、肌肉拉傷、關節扭傷等傷病。看上去不致命，但對我們的「職業生涯」影響頗深。

遇到此類情況，一般遵循「RICE」原則——能幫助降低組織溫度、減少血流和腫脹、促進血管收縮、減輕疼痛和痙攣。

大致的步驟如下：

停止運動，在受傷部位敷上冰袋；

用彈力繃帶將冰袋包紮固定；

把患部抬高至比心臟高的位置；

疼痛感消失或者冰敷20分鐘後把冰袋拿掉，使用海綿橡膠墊和彈力繃帶作加壓包紮；

此後根據實際情況，每2-3小時冷敷一次，睡覺前繃帶拆除，若1-2天後未有緩解，請及時就醫。

【中暑】

炎炎夏日，很多球友會選擇周末白天在室外場地踢球，如果溫度過高或者沒有及時補水，很容易出現中暑的情況。

一旦自己或者隊友中暑，請務必採取如下措施：

將中暑的人轉移到陰涼、最好是通風的地方；

脫掉衣服，鞋子，帽子等衣物，儘快降溫；

若有條件，幫助對方用冷水泡澡、淋浴，或用清涼的河水、池水浸泡身體。沒有這種條件時，可以往他身上噴點涼水，也可以在他身上敷一塊濕布，然後打開電扇對著他吹。

幫助他躺下，把他的腳抬高到高出身體30厘米的地方。這樣可以防止休克。

幫他補充水分及電解質。喝佳得樂或鹽水（每升水中加1茶匙鹽）都既能補充水分，又能補充隨汗液流失的鹽分。但是不要讓他喝得太快，否則可能引起休克。

如果他的肌肉開始痙攣，就應對痙攣部位進行按摩。

總之問題的關鍵就是——降溫，補水。

如出現休克、失去意識、呼吸加快等更嚴重癥狀，應立即撥打急救電話將患者送往醫院救治。

最後，希望天堂也有快樂的足球。

【將文章轉給和你踢球的隊友，讓悲劇和意外遠離熱愛足球的我們】

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