給來「大姨媽」的仙女倒一杯濃茶，不夠？再來一杯讓你便秘！
飲茶，乃是中國傳統飲食文化
對於愛茶之人來說
喝茶本身就是一種修養，一種享受
而且當下越來越多的人也喜歡喝茶
但是
並不是每個人時候都適合喝茶
尤其對於女性來說
沒錯！說的就是屏幕面前的你！
女性經期最好還是不要喝茶
不要問為什麼
因為接下來
小婦將和你們來說道說道
茶
茶葉中含有50%的鞣酸
會與食物中的鐵分子結合形成沉澱物
妨礙腸道粘膜對鐵分子的吸收
茶越是濃
人體對鐵分子的吸收力就會越低
而女性通常在經期的時候
隨著血液的大量流失
鐵元素會比往常流失的更多
如果這段時間再喝茶
無疑會加重鐵元素的流失的量
所以女性在月經期間
多吃一些含有鐵的食物
補充鐵元素才是經期最佳的選擇
便秘
想必有些女性在經期的時候
都會伴有便秘的現象
這是因為黃體激素分泌的原因
而茶中含有鞣酸能夠減慢腸的蠕動
因此會使大便滯留在腸道
所以
為了不讓你的便秘愈加嚴重
請不要喝茶
食欲不振
研究表明
綠茶越濃
對鐵吸收的阻礙作用就越大
特別是餐後飲茶更為明顯
這也就抑制了人體消化液的分泌
極易出現經期食欲不振
大便秘結等癥狀
多喝點淡茶或者是多喝白水
經期還可以多吃一下含鐵比較多的食物
是經期最佳的選擇
願你們
都不要作死偏偏在經期的時候喝濃茶
那樣
小婦會很心痛的
這篇文章不就白寫了
！！！
最後給這麼努力的小編點個贊再走？
福 利
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