伊能靜生完二胎暴減40斤！為什麼這些女明星「卸完貨」還是那麼瘦！

迎來新生命的降臨，

是每個母親最幸福的時刻！

寶寶離開了肚子，

但肚子依舊圓滾滾，

這是每個母親最尷尬的時刻！

就連靠身材、顏值的女明星們也無一例外……

這還是霍思燕么？比路人還路人好么！

連號稱「美容大王」的大S也……

但是，唯一和我們不同的是，

她們的身材都能在短時間內恢復。

要說起娛樂圈裡逆天的辣媽還真不少，

一起來看看她們到底是怎麼瘦的。

胖到被眾嘲的梅婷，暴瘦30斤重回美貌巔峰

前段時間，朋友圈都被一部都市熱播劇《我的前半生》瘋狂刷屏。在你花痴毒舌男靳東，和深夜食堂堂主即視感的道明叔時，不知道有沒有注意到劇里的一個客串的實力派演員——梅婷！

但誰能想像，在此之前參加《媽媽是超人》錄製里的梅婷是這樣的呢？

真的是胖若兩人！竟然胖出了雙下巴......因懷孕息影很久的她，再次復出重回大家的視野中，卻把所有人都驚呆了！

雖然看起來很有福相，但是真的離我們心中女神的形象越來越遠了......曾經的巴掌臉整整圓了一圈，當初少女般的小蠻腰如今也變成了水桶腰。

終於有一天，梅婷意識到自己實在是太胖了，考慮到之後的出鏡，她決定減肥。

每次我們都會認為明星的減肥很容易，而事實上她們也靠強大意志力堅持瘋狂地健身，再加上控制飲食。

短短兩個月，梅婷就已經成功瘦身20斤，之後又堅持了一段時間的運動和飲食控制，梅婷又減掉10斤。

體重成功減到96斤的梅婷，這身材和氣質，和減肥前完全不像同一個人好么，看起來甚至比年輕時還要漂亮！

再來感受下梅老師這曼妙的身材，成熟性感、風情滿滿！

梅婷如今是兩個孩子的媽媽，卻還可以保養成這樣，真的叫人欽佩不已。所以從胖到瘦究竟是一種怎樣的體驗？大概就是徹底改變一個人的氣質吧。

伊能靜產後狠減40斤，與15歲兒子似情侶

前些天，伊能靜微博曬出與兒子合照。小編除了好奇被伊能靜保護起來的小哈林的長相外，還為48歲的伊能靜擁有一副不老容顏而驚嘆！

在此之前，兩人還穿過一樣的衣服合影，更被網友們誤以為是情侶，莫名地像被撒了一包狗糧......

還有一張伊能靜與15歲小哈林的牽手照，小編表示，真的完全感受不到這是母子好么！一向保養有度的伊能靜，連身材都如少女一般纖瘦，真是羨慕不已。

而事實的走向是這樣，2015年，伊能靜嫁給小10歲的秦昊，在46歲時生下了女兒「米粒」，懷孕時曾一度胖到140斤！備受網友們吐槽。

現在再看看她，從皮膚到身材和精神狀態，你說她年近50歲？小編堅決不信！伊能靜可是憑藉自己堅強的意志力，活活減了40斤的肥肉！產後的她，減肥就是日常，苦練拳擊、奮力健身……

不僅如此，她還在微博里毫不吝嗇地分享自己產後的餐單。

看看伊能靜的午餐，低脂低卡，營養也還算均衡，就連調味醬也細心地控制在8大卡，這樣的飲食搭配適量運動，想不瘦都難吧！

賈靜雯被「魔鬼老公」虐回92斤，產後速變女神

今年5月14日母親節那天，賈靜雯在微博上曬出一張和二女兒咘咘還有小女兒Bo妞的照片，引來網友們驚呼：兩個月前才產下Bo妞的賈女神，身材已經恢復得這麼好了？難以置信！

女神產後恢復身材這麼迅速，都要歸功於大量的運動。正在熱播的熱門綜藝《極速前進4》是在6月份錄製的，那時距離她生完孩子也才只有3個月的時間，但賈靜雯在節目里的身材看不出任何產後痕迹。

當然，這少不了老公修杰楷幫她產後恢復，做她的「魔鬼」貼身健身教練。她平時日常運動就是跑步，通過間歇跑訓練讓體脂下降。後來養成習慣，就連出國也會隨身攜帶球鞋，一有空就抓緊時間跑30分鐘。此外，修先生還會陪她一起做跑後拉伸運動，有利於提高柔韌性。

除了老公當教練，女神更是會經常去專業的健身房裡揮灑汗水，她在微博上就透露過，為了變美，再苦再累也不怕！

除運動之外，在飲食方面賈女神也是相當注意。不吃油炸類等高熱量食物，也很少吃冰品，但會很重視三餐，定時定量攝取，營養也很均衡。

別懶惰了，說的就是你

你總說自己平時太忙，沒時間？這不是借口，時間擠一擠總是有的：在上班路上可以小跑；在辦公室里可以做拉伸……想要改變自己，隨時隨地都可以，要的只是改變的決心與堅持的毅力！

趕緊從一個旁觀者轉變成參與者，把減肥變成一種融入你柴米油鹽的生活方式！抽出時間，換好裝備就開始運動吧！

比你更辛苦的人正在為了美麗揮灑汗水，不要再為自己的肥胖找借口，立刻行動才是改變的關鍵！

* 圖片來源於網路

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減脂效果因個體情況不同存在差異。科學減脂除降低熱量攝入外，還應保證攝取均衡的膳食營養並配合專業指導。

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