吃魚能讓寶寶更聰明，但吃這幾種魚卻是在給寶寶下毒！
魚類含有豐富的完全蛋白質，而且魚肉蛋白中含有的必需氨基酸的量和比值最適合人體需要，容易被人體消化吸收。寶寶吃魚也是好處多多！
魚肉中無機鹽，維生素含量都比較高，魚肉中的葉酸、維生素B2、維生素B1有滋補健胃的功效，鎂元素能保護心血管系統，維生素1、鐵、鈣、磷等能養肝補血，澤膚養發，脂肪含量較低，多為不飽和脂肪酸，而且肉質鮮嫩，非常適合寶寶食用！
但是有些魚肉，寶寶卻不能吃！魚類體型越大，生長周期越長，接觸和富集的污染物越多，更何況甲基汞在動物體內代謝很慢，因此大型魚類可能含有的重金屬量一般都不低。
比如說，金槍魚、旗魚、劍魚、鯊魚等大型肉食性魚類，每公斤魚肉所含甲基汞經常超過1000μg。這樣的魚肉是絕對不能給寶寶吃的，孕婦和備孕的准媽媽都最好不要食用！
淡水魚的營養價值比不上海水魚，但安全程度卻要高上不少，一般情況下，媽媽們吃魚可以選擇可以選擇鮭魚（三文魚）、沙丁魚、鯡魚、沙丁油魚、太平洋牡蠣，蝦等。
雖然魚肉的營養更能被寶寶消化吸收，但是爸爸媽媽們要記得小心魚刺哦！
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