為什麼只有你經常感冒？

空調冷風一吹

身體一顫

「啊嚏！」

又感冒了！！！

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戶外持續高溫

室內空調把人凍成狗

身體變得分外嬌氣

每天進出多一點就感冒咳嗽

出外吃點東西就上吐下瀉

似乎整個夏天都在跟我作對

寶寶心裡苦

寶寶不說話

感冒反覆發作，腸胃任性愛生病。很可能與你的免疫力下降有關。提升免疫力，趕走病菌，這幾點你真的做到了嗎？

1. 健康飲食

夏季氣溫高，細菌極易繁殖，現在美食花樣繁多，在這個最喜歡吃吃吃的季節里，要充分保證飲食的衛生與均衡，適量攝入能提升免疫力的食品，將病菌擋在免疫力的圍牆外！

2. 早睡早起

春困、夏乏、秋盹、冬眠，睡眠不足往往會導致免疫力下降。而早睡晚起，保證充足的睡眠時間，能恢復人體的體力，在為維持免疫力方面也有很大的作用。

3.適當運動

美國國家醫學圖書館的報告顯示，運動能「沖洗」肺部細菌，讓白細胞流動更迅速，提高免疫體能檢測疾病的能力。就算忙到飛起，也不能停下運動！

感冒前兆

沒想到，提升免疫力有這麼多要求，臣妾做不到啊！可眼看著又有感冒的前兆，怎麼辦？

找溫醫生，她有秘方……

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