這樣哺乳可遠離乳腺炎

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正在哺乳期的安安媽，這幾天人感覺到不舒服，確切說是乳房那邊感覺有問題，原來她那裡感覺局部皮膚紅、腫、熱、痛，並且出現較明顯的硬結。放心不下趕緊去醫院做了個檢查。醫生診斷是急性化膿性乳腺炎，好在安安媽這期間還出現寒顫、高熱、頭痛、無力、脈快等全身虛狀比較輕微，醫生說明沒事，及早治療會很快痊癒的。今天的話題就來聊一聊乳腺炎。

（配圖來自互聯網）

首先我們要了解乳腺炎發生的原因。一個是乳汁的淤積：乳汁淤積有利於入侵細菌的生長繁殖；另外一個是細菌的侵入乳頭內陷時嬰兒吸乳困難，易造成乳頭周圍的破損,細菌沿淋巴管入侵造成感染也容易誘髮乳腺炎。另外，嬰兒經常含乳頭而睡,也可使嬰兒口腔內炎症直接侵入蔓延至乳管,繼而擴散至乳腺間質引起化膿性感染。

綜上，乳腺炎發病的幾率主要集中在哺乳期，乳腺炎一般最常發生在產後的3-4周，那麼哺乳期怎麼樣做才能有效杜絕乳？

（配圖來自互聯網）

第一個就是做好乳房的衛生清潔工作。乳房的清潔工作需要做到位，減少細菌感染的可能性，可以用溫水輕輕的沖洗乳房，要等肌膚乾燥之後才可以穿上文胸，保持肌膚乾爽，清潔。

第二個就是保持乳汁排出通暢。這個的好處在於，消除乳汁淤積的因素導致乳腺炎的發生。如果寶寶沒有吃乾淨，寶媽可以將乳房中多餘的乳汁用乾淨的吸奶器吸出。

第三個就是採取坐姿或是半坐姿給寶寶餵奶。這種餵奶的優勢是既方便寶寶吮吸，又可以減少對乳房的壓力，在寶寶吮吸乳汁的同時，盡量讓寶寶將乳暈含住，以免造成乳頭皸裂。還有不要讓寶寶含著乳頭睡覺，防止乳頭損傷，有損傷時要及時治療。

第四種就是多吃些粗糧。多吃全麥食品、豆類和蔬菜，控制動物蛋白的報入，同時注意補充適當的微量元素。微量元素硒是抗癌之王，能有效抑制癌細胞！

（配圖來自互聯網）

最後一種就是按摩保健。在懷孕後期就可以開始，每天堅持，不僅可以通暢乳腺，使哺乳期減少疼痛，還可以降低哺乳後乳腺炎和乳腺癌的發病幾率。一次大概20分鐘，可做環繞按摩，因人而異。

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