你知道秋季最易受冠心病攻擊的五類人群嗎？

全運會正式拉開帷幕了，我想讓大家記憶猶新的除了美輪美奐的開幕式之外，還有那一場淅淅瀝瀝的秋雨吧。老話說，一場秋雨一場寒，暑熱之後寒冷的突然刺激會引發血管收縮，致使五類人群極易誘發冠心病。那麼這一年的秋天，我們如何打響防治冠心病的第一槍呢？且看小編細細道來。。。。。。

為何秋季節易頻發心血管疾病？

1、秋季天氣寒冷，血管收縮變細，容易引起心肌供血不足。

2、秋季天氣乾燥，呼吸會消耗大量水分，加上日常補水不足，導致血液黏稠度過高，進而使血液流通不暢，可致使血管堵塞。

3、秋季室內外溫差較大，血管的劇烈收縮易使血管壁上附著的斑塊脫落，斑塊隨血液流到狹窄的地方就容易堵塞血管。

五類人群應引起高度重視！！！

1、中老年人——中老年人身體機能退化，身體抵抗力普遍下降。如出現心慌氣短、四肢麻木、聽力視力下降等不良反應，應引起警惕。

2、肥胖人群——肥胖的人除了脂肪過多外，往往還伴隨著血液中的膽固醇超標，這就為心血管疾病埋下了病發的隱患。因而肥胖的人在日常生活中應特別注意，防範心血管疾病的發生。

3、壓力過大人群——壓力過大會影響到整個神經系統，導致精神緊張，從而影響人體正常的新陳代謝，引起人體器官功能紊亂乃至失衡，如此一來極易造成動脈硬化，誘發心血管疾病。

4、過度飲食人群——吃得多，攝入的熱量就多，多餘的熱量很可能就會轉化為脂肪，從而導致肥胖血脂增高，誘發心血管疾病。

5、嗜煙、酗酒人群——抽煙、喝酒會對血液循環及內臟造成傷害，進而出現血流不暢、血管痙攣等問題，最終極可能會導致心血管疾病的發生。

五法防治促進心血管健康

1、心理平衡——養精調神，保持良好心態，避免情緒激動、過度勞累、生活無規律。

2、合理膳食——建議心腦血管病人養成低鹽、低脂、低糖飲食習慣。增加膳食纖維，多吃玉米、麥麩、豆類、海帶、蔬菜、水果、洋蔥、大蒜等食物。減少脂肪和膽固醇的攝入量，避免食用高膽固醇食物。

3、適量運動——步行可以預防動脈硬化，並對降低血壓、膽固醇、體重都有益處。步行最好一次3公里，30分鐘以上，一個星期最少運動5次。其他如太極拳、游泳等，都是不錯的選擇，運動量以運動後自感身體輕鬆為準。

4、戒煙限酒——因為吸煙而吸收的尼古丁，能使血液中的血脂和脂蛋白增加；一氧化碳能促使膽固醇進入動脈壁，加速動脈硬化。長期大量飲酒有礙健康，酒精能延緩血液中脂肪的清除，可提高甘油三脂濃度。

5、科學用藥——要在醫生指導下合理使用防治心血管病的藥物或營養補充食品。

天津中新葯業樂仁堂獨家生產的通脈養心丸，由國醫大師阮士怡教授研製，是以益氣養陰法預防、治療心血管疾病的代表性藥物。「益氣」可促進血液運行，將痹阻之脈絡疏通，改善冠脈血流，進而使心肌對氧的供求得到平衡。「養陰」可以扶正生津，津液得復心陰旺盛，心脈失榮得到改善，心肌缺血得以補償。通脈養心丸可以有效保護心肌，改善心肌缺血缺氧狀態，有效改善心胸隱痛、心慌氣短、體倦乏力、頭暈失眠多夢等氣陰兩虛的癥狀。從根本上調節心率，快慢兼治。

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