指甲有月牙就一定健康？六種指甲變化不要忽視了！

很多人都認為指尖上的月牙說明身體越健康。有的人十指全有，有的人十指全沒有。實際上指甲上月牙數量是多是少，和健康並沒有什麼聯繫，這只是指甲生長的自然現象。

指甲在生長過程中，顏色由白漸漸變為透明，成熟的指甲由於透明會透出指甲下的肉，呈現出粉色，這也就是我們看到的指甲主體，而位於指甲底部的月牙，則是新長出的指甲，角蛋白細胞的其中，因此呈現出白色。如果你的甲基長得靠後，或者指甲生長過慢，月牙都可能不會出現。

當指甲出現以下六個問題時，小心了，可能疾病找上來了！

問題一、月牙變得忽大忽小，忽隱忽現。

如果指甲在一段時間裡，其月牙變得忽大忽小，忽隱忽現，則需要警惕，可能是甲狀腺出現了問題。

問題二、指甲變暗變厚。

如果指甲變得暗淡無光澤，甲板開始增厚變形，呈現出灰白色或黃褐色，極有可能是真菌感染導致了灰指甲的出現。

問題三、指甲剝離。

如果指甲的前半段出現較大的空隙，指甲和肉呈剝離狀態，則說明患上了甲剝離症；這可能是遺傳導致的，也可能是低蛋白血症、缺乏維生素、濕疹、皮炎等疾病所導致的，當指甲出現這種狀況時一定要及時醫治。

問題四、指甲內陷。

如果指甲中間部分出現一道橫線，將指甲分為上下兩部分，中間橫線部分出現下陷；這可能是體內缺鈣或維生素所導致的，也可能是心臟病、糖尿病、肺炎等疾病所帶來的併發症，遇到這種情況，不要掉意輕心。

問題五、指甲變黃。

正常人的指甲應該呈現淡粉色，如果指甲變得又黃又厚，可能是常年抽煙所致，也可能是因為體內缺乏維生素，甲狀腺功能衰退，患上了慢性支氣管炎，肝膽疾病等原因。

問題六、指甲拱起。

如果指甲底部變得肥大並出現拱起，指甲表面弧度增大，這可能是慢性心肺疾病、肝硬化、結核病、支氣管擴張等疾病的併發症。特別是有心臟病患者的指甲如果出現凸起的橫紋，則需要警惕心肌梗死發作的先兆。

「健康人的指甲光潔、平滑、半透明，呈均勻的淡紅色，有一定的弧度附著指端。把十個指甲放在陽光下觀察，手指上下移動，如指甲表面有閃耀的反射，那就顯示整體健康處於極佳狀態，體內各器官的功能都完好正常。」

很多文章說，當指甲出現黃色時，一起觀察眼部是否發黃、手掌是否呈現出「肝掌」狀態，這時就要警惕是肝病了！特別是肝癌，目前肝癌被診斷、確診後80%都是肝癌中晚期。因為肝癌的早期不易被察覺，同時很多人肝不好，會引起胃痛，以此耽誤確診時間。

當出現以下4個癥狀時，就要謹慎了，癌症往往在相似病症中錯過！

第一，出現消化不良癥狀。

當肝功能異常時，會導致消化不良，主要表現是噁心、嘔吐、厭油膩，整個人逐漸消瘦。

第二，感到極易疲勞，不易恢復。

當肝細胞受損時，導致血清轉氨酶等其它相關酶類增高，而膽鹼酯酶降低，表現為乏力、易倦、思睡。其中乏力表現為極易疲勞，休息後不恢復。

第三，感到口乾，煩躁，失眠，牙齦及鼻腔出血。

同時伴有上腹部脹滿，肝區不適者。

第四，感到全身關節酸痛，尤以腰背部為最明顯。

伴有厭食，煩躁，肝區不適，以抗風濕治療，效果不佳者。

很多肝癌患者主要來自兩類，一類是乙肝患者，另一類是肝硬化患者。所以預防肝病才是關鍵！

記住5點養肝秘訣！

睡對覺養肝

睡覺誰不會？記住不要熬夜，建議在晚上11點之前睡覺。保證睡眠，能使血液能歸肝。睡眠時人體處於卧位，肝臟能享受到更多的血液澆灌，加上身體處於休息狀態，肝臟的負擔最輕，所以高品質的睡眠護肝功效顯著。

喝對茶養肝

很多茶都有養肝護肝的作用。比如刺玫花茶、桂花茶、綠茶等。

當刺玫花遇到蒲公英根，按照1:7比例製成蒲公英刺玫花，具有護肝養胃、利尿消炎的作用。

蒲公英被稱作「尿床草」，有利尿消炎的作用，除了可使幽門螺桿菌轉陰之外，對尿路感染還有治療作用。而刺玫花性溫，可緩和蒲公英根的寒性。對胃寒、痛經的人來說可放心飲用。刺玫花還有養胃、疏肝理氣的作用，主治肝胃氣痛、食少嘔惡、月經不調、鐵打損傷等症。

當綠茶、桂花茶遇到蒲公英根，按照1:4:10比例製成蒲公英桂花茶，具有清熱解毒，去火，解膩消食作用。

綠茶龍井中含氨基酸、兒茶素、葉綠素、維生素C等成分均比其它茶葉多，營養豐富，有生津止渴，提神益思，消食利尿，除煩去膩，消炎解毒等功效。而桂花性溫，清香味迷人，具有止咳化痰、養生潤肺之功效，解除口乾舌燥、脹氣、腸胃不適。不僅適合胃部不適者，對吸煙者也有作用，能去除口腔異味，還有助於清除血液垃圾。

蒲公英具有「天然抗生素」的美稱，具有廣譜殺菌作用，養胃的同時，對肝臟保護特別明顯。

吃對食物養肝

肝臟怕油炸類、燒烤類、變質類（含黃曲霉毒素）、高脂肪類、腌制類等食物，會增加肝臟代謝負擔。日常選擇食物，盡量多吃青菜，中醫上講「青入肝」，可起到養肝的作用。

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少攝入飽和脂肪酸，多攝入不飽和脂肪酸，比如α-亞麻酸，它是細胞膜構成的主要組成部分，有益於肝細胞的再生，並提高了肝細胞膜的抗病毒性，防護肝細胞免除病毒的損害。α-亞麻酸在體內參與脂肪代謝，糖代謝等，增加多種酶類的活性，恢復機體對胰島素的利用，降低血脂和肝內脂肪沉澱，減輕肝細胞負擔，增加蛋白質合成，穩定膽汁分泌，排除有毒物質，促使肝細胞功能的復活。

α-亞麻酸主要來源於蘇麻油、三文魚、還有部分堅果。

好心態養肝

中醫講「怒傷肝」，所以有好的心態即可養肝，還可延年益壽！

除了以上「養肝法」，平時多做運動，多拍拍穴位，利於身體健康！是葯三分毒，用藥也需謹慎！

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