西米孕婦可以吃嗎 西米什麼人不能吃

【導讀】：西米孕婦可以吃嗎？西米什麼人不能吃？西米怎麼食用？針對這些問題，愛秀美小編整理了相關資料，下面就一起來了解一下吧！

孕婦可以吃西米。

西米性溫、味甘;有健脾、補肺、亮發、健腦、明目,、益肝、治脾胃虛弱和消化不良的作用。西米幾乎是純澱粉，含88%的碳水化合物、0.5%的蛋白質、少量脂肪及微量維生素B族。西米裡面含有的維生素B，可以有效地滋養肌膚，防止皮膚乾裂，滋潤頭髮的光亮，孕婦適量食用可以消除身體的緊張感和增強肌體的免疫力。

但是由於西米是高澱粉含量的食材，所以如果有妊娠糖尿病的孕婦應該慎吃。

一般人群均可食用。

適宜體質虛弱、產後病後恢復期、消化不良、神疲乏力之人、肺氣虛、肺結核、肺痿咳嗽者食用。患有糖尿病者禁食。

西米的食用禁忌：

西米基本上純澱粉，營養價值不是很高，不宜當主食食用。

⒈煮開一鍋水後加入西米，因為西米是澱粉質食物，所以在加入過程當中要逐漸加入不能一次加入，並且需要不斷攪拌，否則的話容易成塊且容易燒焦。

2.等到再次滾開後要轉中小火，多次少量加水，一直到西米完全變透明為止關火。

3.煮好後的西米如果是要即時進行下步加工的話，則需要加入少量涼開水或者是放進冰箱進行降溫。

4.大家可以把自己喜歡的飲料、水果放進冰凍的西米露里，這樣子一份西米露甜點就完成了。

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