好吃的番茄 它和蛋能撞出怎樣的火花
番茄中含有大量的胡蘿蔔素，還有大量的維生素C和維生素B，很適合作為一種水果來吃，而且番茄中還含有些鈣、鐵、鋅等元素，可謂是全能吃食，當然番茄不僅可以作為水果還可以作為下廚的菜，相信各位小仙女們都吃過。
那麼怎樣的番茄是有營養的呢？首先一定要注意挑選紅透了的番茄，因為這樣子的番茄才是比較有營養的，相信各位小仙女們在挑選的時候都喜歡那些有著光滑的表面的水果，當然挑選番茄也是一樣的，也應該挑選那些光滑的。
接下來我們來講一講番茄比較有營養價值的吃法。首先我們要準備好番茄、雞蛋、蔥花、鹽、味精、植物油等，還需要少量的水，這是很關鍵的一個步驟；然後我們將番茄切成塊狀，注意切塊的時候要將番茄塊盡量切得小一點，
將雞蛋打好，注意這時我們要在雞蛋了裡面放少許鹽，這樣味道會比較的鮮美；接下來我們將植物油倒入鍋中煮開，然後先將雞蛋放入鍋中，注意將雞蛋完全打散，這時候我們將番茄塊倒進鍋中翻炒，我們這時候可以倒入少許的水。
這樣番茄炒蛋會變得比較入味，才會比較好吃，等到水煮到沒有的時候，放入少許的鹽和味精等調味，便可以出鍋了，這樣番茄炒蛋便完成了。那麼各位小仙女們學會了嗎？是不是很簡單呢？【原創未經允許，謝絕轉載！】
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