好皮膚都是養出來的，想做素顏女神嗎？只要你養你也可以
第一：檸檬水
檸檬是一種富含維生素C的營養水果，一般人都將之作為美容食品。每天早上空腹喝一杯檸檬水，可以排除體內的垃圾、毒素，檸檬中富含維生素C及多種維他命能淡化肌膚內的黑色素，消除臉部雀斑，有天然美白肌膚的功效
第二：酸奶
酸奶中含多種維生素及微量元素，能有助於體內毒素、垃圾等有害物質的轉化和排泄，並減少黑色素沉積，令肌膚保持白皙
第三：銀耳
銀耳是美容佳品，富含大量的蛋白質、脂肪和17種氨基酸、多種礦物質及肝糖長期食用，可使肌膚變得白皙細膩，還能幫助排除體內毒素，並有助於去除臉部黃褐斑、雀斑
第四：薏仁粥
美白做法：準備薏仁洗凈，將薏仁、大米倒入砂鍋中，加入適量的水、小火慢煮2到3個小時，每天服用一杯，可使肌膚明顯白皙透亮
4、減少日光暴晒和遠離受污染的地方。外出時至少要塗抹SPF15的防晒霜。UVA/UVB光線會減緩受損皮膚恢復正常以及清理已死皮膚的速度。污濁的空氣特別容易造成皮膚長痘痘和皮膚暗黃。
※好皮膚，從來都是養出來的，你知道嗎？
※肝臟好不好，看眼睛就能看出來！要想養肝，從三步做起
※蔬菜不要炒著吃，這樣做出來，不僅美味還能保養肌膚！
※沒想到牛排還能夠「無火」烤出來，原來做法是這樣的，看著都想吃
※男人是動了真情還是只想玩你，你看出來了嗎
※癌症都是你自己吃出來的，不想得癌，這些食物盡量不要吃！
※老外把餃子這樣做出來，看完你還能吃下去嗎？
※為什麼你總覺得別人拍出來的你不好看？
※優秀的孩子是這樣的家庭才培養出來，而原來我們的做法都是錯誤的
※掏心窩子愛你的女人都這樣，不愛你是裝不出來的！
※讓好皮膚不知不覺養出來，「內養」是最靠譜的！
※原來腰上的贅肉不是吃出來的！必須怪它們！
※胃病可能是你「愁」出來的，教你正確養胃
※你的這些病可能都是「氣出來」的！
※如果你是它你還笑的出來嗎？
※我說你穿好看才是真的好看！時尚精們愛穿的軍綠色又出來搶錢了
※你是你吃出來的！怎麼吃才健康？
※他是不是真的愛你，從這些細節就可以看出來
※你是不是天生好命？從你的面相就能看出來！太准了！
※好吃不胖的食物，都給你們挑出來了！