減肥瘦身茶雖好，但這些情況下卻不能喝！

現在很多每天忙於上班的女性白領們，因為工作比較忙的原因，平常都喝瘦身的茶飲來幫助減肥，既方便，又有著不錯的效果。但是喝減肥茶飲也有著一些禁忌，在一些特殊的情況下是不能喝的，下面我們就來看看吧。

（1）經期不宜喝

女性在每個月的經期這段時間，是不宜喝減肥茶的，因為這段時間裡，盆腔充血，會下腹不適，如果再服用減肥茶，由於減肥茶能促胃腸蠕動作用，會使腹部輕微的疼痛。所以建議在月經期的前2-3天，不服用或減量為妥。

（2）哺乳期不宜喝

女性在哺乳期間，是不宜喝減肥茶的。因為在這個階段，寶寶的飲食營養來源，主要就是母親的母乳，喝減肥茶飲，可能會影響到乳汁的成分，對寶寶健康造成營養。另外，女性在分娩後，體內激素的改變會影響體態，有一年的調整期，靜待身體自然調整是比較好的。

（3）空腹不宜喝

減肥茶飲最好是飯後半個小時到2個小時這段時間內喝，不要空腹的時候飲用。因為減肥茶飲會稀釋胃液，會降低消化功能。而且減肥茶飲中的成分，會大量進入血液，引起頭暈、心慌等不良癥狀。

（4）發燒不宜喝

感冒發燒期間，不宜喝減肥茶飲，因為茶飲中富含茶鹼，會提升人體的體溫，加重發燒的癥狀，這個時候喝減肥茶，就等於是在「火上澆油」。所以，需要等身體康復，發燒癥狀退去後再繼續喝。

（5）淡茶不宜喝

任何活性物質，都需要足夠的劑量才能發揮健康效應。在減肥有效的研究當中，每天的茶多酚的數量在90~690毫克之間。僅僅喝三兩杯清香淡茶，是起不了減肥作用的。每天至少要相當於3湯匙的量，還需要是溶出成分較多的茶葉，才可能有所幫助。

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