謹慎，酒後干這6件事，等於在慢性自殺！

最新 08-31

在這不喝酒不歡的社會裡，還有在工作中應酬必不可少的東西，在酒桌上一杯一杯的喝下去，不只是醉酒這麼簡單的事，酒後你做的不對，就等於在慢性自殺。根據統計，每年有上百萬人死因來源於喝酒；所以喝醉酒的人要特別注意，酒後不能幹的六件事情，以免釀成慘劇。

1、酒後不能立即洗澡

很多人剛喝完酒就會立即去洗個熱水澡睡覺，其實這做法是錯誤的，冷水熱水都不宜。洗熱水澡或者蒸桑拿容易導致熱氣聚集在人體內不散發，加重醉態，導致惡性嘔吐甚至暈厥。洗冷水澡，不但不能醒酒，還會使肝臟來不及補充血液中消耗的葡萄糖，加上冷水刺激，血管收縮，可能會導致血管破裂、患感冒等癥狀。

2、酒後不能吃藥物

喝完酒後，酒精在體內到分解排出體外需要很長時間，而如果喝完酒就吃藥的話，體內的酒精會和藥物發生化學反應，甚至引發中毒。即使是醉酒藥也不能立刻吃。起不到解酒功效，反而還會加劇醉酒。注意酒前也不能吃藥品。

3、酒後不能卧床睡

酒後不能立即卧床睡覺，因酒精在進入體內後，需要肝臟來分解酒精，時間會比較漫長，而如果喝完酒就睡覺的話，人體的新陳代謝速度就會變慢，此時肝臟就無法分解酒精，酒精會存留在腸胃裡，對肝臟和腸胃很不利，所以很多人睡醒後會覺得腸胃跟火燒一樣，其實就是酒精刺激了你的胃黏膜引起的，我們應該等就稍微清醒的時候才能安穩的睡。

4、酒後忌喝咖啡、濃茶及汽水

喝酒後不宜大量的飲用咖啡或者濃茶，因為咖啡或濃茶會讓心臟過於興奮，且對腎臟有損傷。同時不要飲用汽水，汽水加快人體對於酒精的吸收作用，對肝臟器官也是不利，嚴重時還會誘發急性胃炎等。很多人說喝茶解酒，這種行為是不可取的。

5、杜絕酒後駕車

酒精會對人體神經產生麻痹，即使大腦發出指令，身體也會慢半拍，若遇到緊急情況，即使大腦能夠作出判斷，但是身體由於酒精麻痹不能快速作出反應，最終會釀成慘劇。所以希望大家牢記「喝酒不開車，開車不喝酒」的理念；喝完酒開車會有生命危險，不要抱著僥倖心理去開車。

6、酒後不能運動

喝酒後不能游泳，酒精具有利尿作用，容易發生脫水，而且運動會讓身體散熱突然加快，引起頭暈、低血糖性暈厥、腿部抽筋等。

酒後宜做這些事

酒後宜喝蜂蜜水

喝醉喝蜂蜜水，這種方法不僅僅能夠較快速地醒酒，而且對於醉酒之後頭疼的緩解非常有效，所以喝蜂蜜是醉酒之後非常完美的解酒方式。

毛巾冷敷額頭

比較簡單常用的方法，拿毛巾冷敷額頭。這種方法解酒的速度並不快，但是勝在經濟方便，而且隨時可以使用。

白醋加白糖

酒醉的比較厲害的話，可以試試用白醋加一點白糖，然後攪拌均勻了服下，一次全都喝光，解酒的效果很快。白醋大概20-30毫升的樣子，白糖只要少許幾克就可以。

酒後的第二天早上應喝一些健脾胃利濕的粥，薏米粥是不二之選，薏米在中藥里稱「薏苡仁」，《神農本草經》將其列為上品，它可以治濕痹，利腸胃，消水腫，健脾益胃，久服輕身益氣。薏米味甘淡，能利水滲濕，就像疏通水道一樣，能將人體內的水濕之氣排出，是常用的利水滲濕葯，也是中醫常用的健脾胃祛濕藥材。

目前市面上最多的薏米是，雲南的曲靖薏米，貴州的興仁薏米、以及福建的金沙薏米, 金沙薏米產於福建省仙游縣龍華鎮金沙村，因金沙村得名，別名玉蘆、玉珠珠，脫殼後稱薏米，是仙游縣著名的土特產，早在宋代就大面積栽培，已有上千年歷史，在明代更是貴為朝廷貢品。

在中國眾多的薏米中，當年皇帝偏偏只選擇了產自一個小村子的薏米作為朝廷的貢品。足以說明它的營養價值之高。李時珍《本草綱目》中所記載的薏米正是採集於金沙村的金沙薏米。是目前國家唯一確認的糧葯兼用的薏米。也是目前唯一有國家地理保護標識的薏米。在眾多地方的薏米中，金沙薏米是顆粒最小的，從中醫的角度來講薏米的顆粒而小，藥用價值也就越高。