測測你的安全感指數有多高
我們都是缺乏安全感的孩子
拿著3千月薪的時候,總是焦慮自己沒辦法過上更好的生活,只能不斷拚命追逐;
和相愛的人在一起時,總是擔心對方並不真心愛自己,是不是有一天就會離自己而去;
一個人明明扛得很累,卻不知道要找誰訴說,怕說多了顯得自己矯情。
我們停止不了這種焦慮和自我懷疑,好像眼下的生活不知道什麼時候就會崩塌,但明明並沒有發生什麼事。
這種患得患失把我們折磨得精疲力盡,我們只想找到個令自己安心的人安穩過日子,看上去不高的要求,卻換來了旁人「你怎麼這麼作」的評價。
其實,我也不想這麼作的。
外面沒有別人,只有自己
心理學家馬斯洛告訴我們,安全感是人類最基本的心理需求之一。特別是對女性而言,能否體驗到安全感,會直接影響到她的生活狀態。
安全感是一個人在生活中產生的一種穩定的不害怕的感覺,而焦慮往往是缺乏安全感的表現。你在某方面的焦慮程度,正展示著自己在這方面的安全感缺失的程度。
一方面我們要知道,擁有絕對安全感的人是不存在的。人活著總會遇到各種不安定的情況,被欺騙、被傷害,該來的無法逃避,但它們其實並不可怕。
另一方面,我們也要清楚,真正的安全感只能來自內心。想要通過更多的物質滿足,或者親密關係給你的承諾來提高安全感,並不能從根本上改變你的不安。與其把希望寄託到外部,不如學著提高自信心、好好愛自己,認識到哪些事情是「可控」的,哪些是「不可控」的。
楊德昌導演的《獨立時代》有句台詞:" 假如每個人都需要一個安全感,那麼最後一個安全感你會給誰呢?"
你的回答呢?
···
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