推法種類多，要訣在這裡！

?

學習人體各個穴位的相關知識和健康養生方法

小編導讀

摩擦類手法是指以手在人的體表作直線運動或環旋移動的一類手法。主要包括摩法、推法、擦法和抹法。今天給大家介紹推法。

在受術部位做單方向直線推動的手法，稱為推法。根據著力部位的不同可分為指推法、掌推法、肘推法等。

【術式】

1.指推法

術者以手指貼附於施術部位，做單方向的向前擠壓推動。具體操作時可有以下幾種形式。

（1）拇指指腹推法

術者虎口張開，四指併攏，拇指向中指方向做對掌運動式直線推動。

（拇指指腹推法）

（2）拇指側推法

以拇指橈側緣著力，向示指指尖方向做對掌運動式直線推動。可單手也可雙手交替操作。

(拇指側推法)

（3）指節推法

用拇指指骨間關節背面骨突著力，做單方向直線推動。也可用屈曲的示、中二指指骨間關節背面著力直線推動。

(拇指指節推法)

(二指指節推法)

2.掌推法

術者用手掌面或掌根著力於受術體表，以掌根為重點，以伸肘的力量為主做直線推動。僅以掌根著力推動者，稱為掌根推法。拇指與其餘四指分開，以手掌近虎口部（第1、2掌骨部）著力推動者，稱為虎口推法。

掌推法可雙手協同操作。

（掌推法）

3.肘推法

術者肘關節屈曲，用前臂上端近時尖處著力。以肩關節的運動為主，做直線推動。

（肘推法）

【要領】

1.推法要直線運動，不可扭曲歪斜。

2.操作全程著力面貼實皮膚，壓力均勻。

3.掌推法和肘推法宜慢而平穩。

4.肘推法刺激最強，應根據病情需要和要術者的耐受性選擇運用，老弱瘦小者慎用。

5.四肢掌推法的方向可以是離心性的，也可以是向心性的。

6.直接在體表操作而用力較重時，可在受術部位塗少許油性介質，以利於手法操作和保護。

【應用】

推法具有活血化瘀、促進血液循環等作用。四肢離心性的推法能促進動脈血向四肢輸送，向心性的推法能促進靜脈血和淋巴液迴流。

適用於全身各部。主要治療高血壓、頭痛、頭暈、失眠、腰腿痛、腰背部僵硬、風濕痹痛、感覺遲鈍、胸悶脅脹、煩躁易怒、腹脹、便秘、食積、軟組織損傷、局部腫痛等病證。

⊙版權聲明：文章源於網路，如侵權請聯繫我們刪除。

⊙投稿信箱：tg@weizy.cn(歡迎您原創投稿)

⊙責任編輯：忍冬（

微信號

寧舍其穴，不舍其經

黃帝內經一聊就懂

▲長按二維碼「識別」關注

薦語

本號致力於傳揚內經養生之術，《靈樞》《素問》，一聊就懂！

腸胃調理百科

▲長按二維碼「識別」關注

薦語

用中醫的方法，讓腸安胃和，一起來學習吧。

媽媽兒推學堂

▲長按二維碼「識別」關注

薦語

教媽媽學小兒推拿，讓孩子遠離抗生素，少吃藥，身體更健康！

點『

閱讀原文

』

進入紅棗會頁面

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！