不幸患上了膽汁反流性胃炎，治療我就靠它了！

一個月前，我的的體重就掉了有7,8斤，去醫院做檢查患上了膽汁反流性胃炎，還有胃腸功能紊亂，現在我每周必做的功課就是跑醫院做各種檢查。

其實胃病難受的不是人的身體，而是來自於精神上的考驗，你不知道什麼時候會好，什麼時候能恢復，而且胃病是慢性病，不像感冒發燒，2、3天就好，它需要你長期的保養，養身體的時候會反覆，胃吸收不好，也會導致人變的很虛脫，感冒，發燒各種癥狀都會出現。

我與病魔抗爭1月有餘了，康復的進程及其緩慢，加上工作上的各種不順心，人也變的鬱鬱寡歡起來，也有點焦慮，失眠多夢，每天負能量滿滿的，也不想和朋友說太多，怕他們嫌我。人家都說要多向積極的正能量的靠近，那讓我們這些帶著負能量的小夥伴怎麼辦?

現在我每天飯後1小時都去出去走走，每天早上都喝粥，飲食也很清淡，但每天吃完飯還是胃隱隱的很難受，胃燒，偶爾有刺痛，不知道這樣的日子何時是個盡頭，也曾一度想辭職回家休養，但後來還是放棄了這個念頭。

就這樣直到今年5月，在朋友的幫助下我認識了位腸胃老師，治療胃病灰常厲害。懷著試一試的態度(反正也不費錢)前去諮詢。老師人很好，也不擺譜。我把胃病情況告訴他，老師很有耐心解答我的疑問以及具體治療方法。於是就按照老師教我的治療方法進行治療，在配合自己飲食方面不吃生冷酸甜辛辣 ，沒有想到的是2個月後我竟然感覺好了很多。

同時不忘告訴我一些養胃秘訣 ：

第一：定時定量進食：胃酸分泌具有一定的規律性，即一日三餐時的分泌高峰，常食零食，使胃工作紊亂，破壞了胃酸分泌的正常節律，久之可導致胃病，因此，日常飲食應一日三餐，不可過多進食零食。每餐的進食量應適度，過飢或過飯，或飢，飽不均飲食，使胃正常運轉失常而致消化不良，因此，應養成定時，定時時飲食的良好衛生習慣。

第二、提倡戒煙和適量飲酒。如果已有消化系統疾病，應立即戒掉煙酒。吸煙可使胃部血管收縮，減少胃部血液供應，同時抑制胃黏液的分泌，加重胃黏膜損害;適量飲用低度酒，能增加胃部血管的血流量，但過量飲酒能直接破壞胃黏膜屏障，引起胃黏膜充血、水腫、糜爛，甚至出血，因此，可適量飲用米酒、啤酒、葡萄酒等低度酒。

第三、注意飲食衛生，把住「病從口入」關。做到便後、飯前洗手。生吃瓜果要衝洗乾淨。避免食物污染上致病細菌。不食變質、霉變食物。

第四、不亂服損傷胃腸的藥物。某些治療感冒和類風濕性關節炎的藥物如阿司匹林、消炎痛、保泰松、撲熱息痛，強的松等，破壞胃黏膜屏障，或刺激胃酸、胃蛋白酶的分泌，減弱胃黏膜的保護作用，均能導致胃病。

以上是我個人的一些經歷，也希望大家從中清楚認識胃病久拖不治不是良策，也不要盲目服藥，我深有體會副作用真不小，希望所有患有腸胃疾病的朋友們都能康復。

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