坐月子別信這5大老規矩！好多中國女人都被它們害了！
坐月子別信這5大老規矩！好多中國女人都被它們害了！
誤區1、雞蛋吃得越多越好
雞蛋的營養價值很高，適合產婦用。但吃多了，人體不僅不能吸收，而且還會影響其他各種食物的攝取，造成營養單一。一般每天吃4一5個雞蛋為宜。
誤區2、忌口
許多人認為產婦應忌吃某些食物，如魚蝦牛羊肉和其他腥昧較重之物。有的地方還不準吃大米，只能吃小米粥。這是不可取的。產婦在產後需要各種營養，主副食都應兼備且多樣化，僅吃一兩樣不能滿足產婦的需要，也不利於乳汁的分泌。
誤區3、菜越淡越好
產婦體弱、出汗多、乳腺分泌旺盛，體內容易缺水和鹽分，所以產後還是應該適當進食鹽，只是不宜食鹽過多。
誤區4、惡風
許多人都認為產婦怕風，因而將室內門窗緊閉，床頭掛帘。產婦也裹頭扎腿，嚴防風寒。其實，產褥熱的病因是藏在產婦生殖器官里的致病菌，多是消毒不嚴格的產前檢查或產婦不注意產褥衛生所致。如果室內衛生條件差，空氣混濁、不通風，反而易使產婦、嬰兒患呼吸道感染；夏日裡關緊門窗，還會引起中暑、頭暈。
誤區5、產後24小時後開奶
一些人認為24小時後才能給新生兒餵奶，說開奶過早不好。然而恰恰相反，開奶應是越早越好。因嬰兒吸吮乳頭可以促進乳腺分泌乳汁，又有利於子宮收縮，使子宮早日恢復。同時，新生兒又能及早得到營養豐富的初乳。一般產後立即可以哺乳。
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