幾大原因讓女人餓死都瘦不下來，常吃這些食物，健康減肥

每個人的身體狀況都各有不同、生活環境也不一樣，一個減肥計劃不可能是放之四海而皆準的，從科學的角度分析，以下這1大原因，只要你踏中了，就算你餓死也很難瘦下來的，來看看你有沒有這樣的情況吧！

一日三餐，你少吃了哪一餐？

如果你少吃了早餐，那你想瘦下來估計很難。早餐作為一天之中吃的第一頓，它所帶來的能量維持了我們一天的活動行為，眾所周知，人體晚上睡眠也是需要消耗能量的，在經歷了十幾個小時睡眠之後，沒有及時進食早餐，對身體的影響是非常大的，更何況是處於節食減肥階段的女性而言就更加嚴重了。

其實說白了減肥就是一個能量交換的過程，所以要想瘦，先要吃對東西，以下給大家推薦了一些對減肥非常有幫助的食品，希望可以能幫到胖妹子們健康地瘦下去！

荷葉茶

荷葉中含有獨特的生物鹼，這種生物鹼不僅能幫助身體減少多餘的脂肪攝入，還能祛濕消除水腫，讓身體脂肪更加容易被消耗，飯後喝一杯荷葉茶消除油膩，提神醒腦。

胖人多痰濕, 每天喝點它, 祛痰除濕, 想胖都不行

痰濕，一種病症名，指人的體質的一種癥狀。亦稱為遲冷質，多由飲食不當或疾病困擾而導致。這裡的「痰」並非只指一般概念中的痰，而是指人體津液的異常積留，是病理性的產物；「濕」分為內濕和外濕，外濕指空氣潮濕、環境潮濕，如淋雨、居處潮濕等，外在濕氣會侵犯人體而致病；內濕是指消化系統運作失宜，對水在體內的流動失控以致津液停聚，或因飲食水分過多，或因飲酒、乳酪、生冷飲料，而使體內津液聚停而形成內濕。此種體質者多伴有脾胃功能失調、內分泌失調等。

玉米須搭配陳皮還有菊花等製成的祛濕茶，下午休閑時來一杯清新又提神，它具有非常好的祛濕效果，能降脂又清熱解毒，多喝有益腸道毒素的排出，還能遠離濕氣的困擾。

隨著社會的不斷發展，如今人們對健康、養生都比較講究，健康茶就是很多人必選的茶品，而養生茶就是其中一種。經常飲用養生茶能有效的促進消化，調整腸胃功能。

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