脾屬土喜燥惡濕，夏季高發急性腸胃炎，我們得從「腸」計議

中醫認為，脾屬土，喜燥惡濕，長夏季節，廣東氣候多雨而潮濕，濕濁寒涼之氣容易侵襲機體，易損傷脾之陽氣，寒濕困脾，容易產生脘腹脹痛，食少倦怠，肢倦發力，泄瀉，水腫，痰飲等癥狀。加上飲食寒涼無度，缺乏必要的胃腸疾病養生知識，從而導致了夏季胃腸疾病的高發。

腸胃不好大多因為飲食方面，生冷飲食、不潔飲食、不規律飲食、暴飲暴食等是導致胃腸疾病的直接原因。勞累過度、缺乏運動、煙酒過度者是胃病高發人群。

急性腸胃炎，醫生都把我看的透透的，第一句絕對是這樣問的「都吃了什麼了？」而我們去醫院治療，也是屬於減輕疼痛，其實並未清除根部。而腸胃病可分4種，寒濕型腸胃炎、濕熱型腸胃炎、積滯型腸胃炎、虛寒型腸胃炎。

那在腸胃病這種病狀中，對於飲食方面，我們要怎麼做到預防呢？小編來給大家盤點一下：

1、忌飲食無規律

2、忌煙酒辛辣刺激食物

3、忌過冷、熱、硬食物

4、忌不潔飲食

下面小編就對於腸胃病的問題來推薦幾款養胃大招。

對於積滯型腸胃炎癥狀是脘腹脹滿，噯腐吞酸，噁心嘔吐，其氣臭穢，大便不爽，臭如敗卵，惡聞食臭，舌苔厚膩。山楂具有很好的消食作用，服用之後能夠很好的幫助身體消化。

用法：10-15克山楂干煮水喝。對於孕婦最好不要服用山楂。

對於寒濕型腸胃炎癥狀是胃脘冷痛，重則拘急作痛，遇寒加劇，得溫痛減，口淡不渴，呃逆嘔吐，舌淡，苔白滑。生薑茶的防寒能力是眾人皆知的。

從古到今醫書上以及保健書上都極力推薦薑茶的保健功效。很多人都用生薑來養生，主要是因為寒氣和濕氣是引起身體眾多慢性病的最主要原因，而生薑驅寒除濕的功效是非常好的

對於濕熱型腸胃炎癥狀是胃脘疼痛，嘈雜灼熱，口乾口苦，渴不欲飲，頭重如裹，身重肢倦，納呆噁心，小溲色黃，大便不暢，舌苔黃膩。綠豆的清熱之力在皮，解毒之功在內。

本草綱目》中說：「綠豆，消腫治痕之功雖同於赤豆，而壓熱解毒之力過之。且益氣、厚腸胃、通經脈，無久服枯人之忌。

對於虛寒型腸胃炎癥狀是脘腹不適，或綿綿作痛，喜溫喜按，面色咣白，腹脹食少，泛吐清水，大便溏薄，四肢不溫，神倦乏力，舌質淡，苔薄白。體質虛寒的人適合吃一些補血補氣的食物。在中藥學裡,紅棗的作用健脾益胃。

紅棗為補養佳品,食療葯膳中常加入紅棗補養身體、滋潤氣血。而紅糖性溫、味甘、入脾益氣補血，健脾益胃。

對於正在治療的急性腸胃炎要吃軟質和流質食物，直到癥狀痊癒。而我們可以選擇小米粥，小米粥的功效與作用 小米粥的營養成份治反胃熱痢，煮粥食，益丹田，補虛損，開腸胃。

小米具有防治消化不良的功效。小米具有防止泛胃、嘔吐的功效。小米具有滋陰養血的功效。急性腸胃炎可以適當吃點小米，補充營養和能量。

大眾群預防腸胃炎的食療非猴頭菇莫屬，據現代醫學證明，猴頭菇對胃病反覆發作的元兇——幽門螺旋桿菌有較好的抑制作用，在輔助保護胃黏膜、改善胃腸功能上功效顯著。

猴頭菇質地脆嫩，味道香醇，鮮美可口，有「素種葷」美稱。家常菜肴，味道既鮮美又獨特。養胃還解饞哦~

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