想要降低膽固醇喝什麼果汁好
現在越來越多的小夥伴注意飲食健康，現在很多人膽固醇偏高，有沒有可以降低膽固醇的果汁飲品呢，一起來看看小編的推薦吧。
食材
蘋果 364g
甜菜根 82g
胡蘿蔔 427g
姜根 12g
檸檬 29g
步驟
將所有食材放入榨汁機，攪拌均勻即可。
功效
降低膽固醇，有助於消化，預防肺癌，改善膚色，改善視力，利尿，預防中風，預防結腸癌，清潔肝臟，預防心臟病，減肥，預防哮喘。
（因食材配比，功效右邊最佳依次遞減）
營養成分（參考）
健康一則
法國研究人員發現，蘋果中發現的稱為花青素的類黃酮可以保護絕經後婦女免於骨質疏鬆症，並可能增加骨密度。蘋果中的另一種成分硼也能加強骨骼。
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