悲傷情緒是一種急需要引起人注意的情緒，悲傷情緒會讓人長時間處在一種身體無力、乏力，沒有「精氣神」、精力總是上不去的境遇。悲傷時間長了，等待人的將會是抑鬱！

悲傷情緒的幾個重要來源，如過往情感關係的喪失；重要親人的離世；小時「分離」的焦慮。悲傷讓人處在一種持續性的「喪失感」之中，為以後製造出更多的「喪失」。「喪失感」讓人覺得自己「不值」、「不配」擁有，人為地拒絕哪怕是不請自來的「機會」。

例如，因失戀或離異引起的悲傷，讓人很多年都無法建立起新的情感關係，或是帶著悲傷，繼續進入新的情感關係，製造出更多的失戀或情感關係的解體。

悲傷情緒的一個特點是，人失去一個人或是一個物，會錯以為是失去了「一切」！再也無法「彌補」，這個人或是物在自己的生命中具有「無可替代」性！其實這只是「悲傷」情緒下的解讀。

清除悲傷，釋放「喪失感」！參加李博士本周六晚「微課堂」：釋放掉你的悲傷！報名方式：關注微信公眾號 gdrsxlgw 留言。

活動收穫：

1、深度了解悲傷情緒的特點及對人身心健康的影響；

2、清除悲傷的方法步驟；

3、如何做好「精力管理」、保持充沛的體力；

4、提問自己感興趣的問題。

時間：8月5日（周六）晚20:00-21:00。

心理顧問李博士：畢業於中國人民大學（博士學位），心理作家、中國首批高級私人心理顧問精英100計劃、國家認證二級心理諮詢師、情緒減壓與靜心頓悟指導，專職於高端人群的私人心理顧問工作。