藏在身邊的胃病「死對頭」，每天吃一點，從此胃病難複發

現在很多年輕人都有胃病煩惱，因為工作和學習壓力讓自己經常處於緊張狀態，同時在飲食睡眠上非常不規律，經常熬夜到凌晨兩三點，非常傷身體，想要治好胃病也不是一朝一夕的事情，小編曾經胃痛一兩年，非常難受又是做胃鏡又是吃藥的，身體免疫力都下降了。但是既然是胃病，那我們就以食療的方法進行調理，那胃痛時我們吃什麼好呢？就讓小編以過來人的經驗告訴你們吧。

1、醪糟，也就是我們熟知的酒釀，經常喝可以促進胃液分泌，增加食慾，幫助消化。另外，醪糟含少量酒精，有促進血液循環的作用。每天早上喝一1碗，對脾胃虛弱導致的胃部不適有很好的緩解作用。小編建議大家早上吃些醪糟雞蛋湯，此湯能補氣補血，溫補脾胃。如果你沒時間做蛋花湯，可以直接用開水兌兩大勺醪糟，再加勺紅糖吃，也能健胃補血！

2.山藥，山藥味甘性平，它的補脾養胃的功效特別顯著，而且不寒不熱、作用溫和，非常適合胃功能不強，脾虛食少、消化不良、腹瀉的人吃。切開山藥，能拉出黏黏的細絲，這正是它特有的黏蛋白。這種黏蛋白能夠滋潤胃黏膜，起到保護胃的作用，對治療胃痛也有一定的功效。

3.小米，小米可以說是最便宜的「食物黃金」了，能夠「和胃溫中」，味道甘咸，有清熱解渴、健胃除濕、和胃安眠等功效，內熱者及脾胃虛弱者更適合食用它。如果你胃口不好，吃了小米後是開胃又能養胃。

有胃痛、胃病困擾的朋友一定要認真安排好自己的每餐飯，要注意好好調養，不用吃藥就能治好胃病，真的超值，當然，不止這些還有很多食物也能幫我們養胃健胃，健康我們的身體。

大麥茶 飯後喝點大麥茶，對消化是非常有好處的，因為大麥中的尿囊素，可以增加胃液分泌，促進胃腸蠕動，讓你遠離消化不良的毛病，尤其這種天然烘焙出來的大麥茶，五穀的香氣讓人非常舒適。

羅漢果含人體所需要的營養價值十分高，其中含有大量的維生素C、果糖、葡萄糖、糖甙以及蛋白質等，對於急性胃炎有顯著輔助治療作用，但不適合長期飲用。

茉莉味辛甘、性溫，能幫助胃的消化吸收，緩和胃痛，對腹瀉、腹痛有很好的療效，故茉莉花茶素有「胃部保護茶」之稱。茉莉花茶有安神定志的效果，可以讓人心情舒暢，從而鎮定、舒緩緊張情緒。

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