臉上長斑怎麼辦？到底怎樣預防？

周末出去玩耍，化了個淡妝，拿著鏡子湊近來仔細地欣賞，順便看看哪裡需要多添幾筆，但只發現，皮膚變粗糙了，臉上的斑點增加了！不仔細地看，還沒那麼多的不滿，這下出門的心情都被破壞了。

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長斑是什麼原因呢？

1不防晒

無論是斑點還是皺紋，它們的出現與沒有做好防晒措施有較大的關係。

一年四季都應該對皮膚進行防晒。夏天紫外線強，更應該對皮膚進行保護。因為如果肌膚一直被照射，皮膚表層的一些保護細胞就會被殺死，不斷地產生黑色素，而黑色素沉澱越積越深就會導致斑點的形成。

不管有沒有長斑，出門時都應該塗抹防晒霜，可以3~5小時擦一次。還可以可以戴上帽子進行遮陽或者撐傘。

此外，每天晚上睡覺前，可以塗一些蘆薈對皮膚進行修復，這樣可以在很大程度上減少斑點形成的可能性。

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2角質層太薄

江湖上一直流傳著，"沒有醜女人，只有懶女人"，所以，為了皮膚看起來白皙如凝脂，面膜是買買買；而為了看起來精神、自信、漂亮，化妝品也是滿天飛，甚至是不化妝不出門。

這些都包含著對皮膚造成傷害的可能性。皮膚表面存在一層角質，當美白產品使用過多時，角質層會越來越薄，肌膚對光就會越來越敏感，接觸到陽光時容易出現紅疹，以及色素沉澱，即斑點，反過來又讓皮膚看起來暗沉。

所以，想要白皙的肌膚，就不要過度地使用美白產品，保持角質層一定的厚度。

3使用含重金屬的化妝品

適宜的妝容可以讓女性變得更加精神，更加自信，更加漂亮，同時，漂亮的妝容也是對自己生意夥伴的尊重，但化妝品中含有的金屬成分，比如，鉛、汞，它們具有吸光的作用，如果長時間的使用，很容易引起皮膚的黑色團。

除此之外，自身肌膚因此也會出現嚴重堵塞，不能自由輕鬆地呼吸，再加上卸妝的不徹底，化妝品中的有害物質就會進入肌膚，引起色素積聚，從而形成斑點。

4清潔方式的錯誤

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都市女性下班回家可能由於疲倦，直接用洗面奶清洗面部，卸妝不到位，面部有化妝品殘留，長此以往，這些物質就會在毛孔中堆積，產生斑點。

對於這種原因使面部產生斑點，最好每天做好肌膚的清潔工作，不可以為了省事而不徹底清潔，否則自身的肌膚會越來越差。

5長時間面對電腦

按照一天工作8小時來算，都市女性一天中三分之一的時間要面對電腦，而面部可以說是人體最直接的受害部位。電腦不停息地產生輻射，不僅會使膚質變差，還容易使面部長斑。

最好在使用前塗一層隔離霜，減少電腦輻射對人體皮膚表層細胞的傷害，從而減少色斑的形成。在使用電腦前，也可以擦去屏幕上附著的灰塵，減少輻射量。

條件允許的話，隔離霜可以一小時塗一次，僅靠早上化妝時塗的一次，效果很難理想化。

6"妊娠斑"

女性在懷孕3-5個月時容易出現黃褐斑，也叫"妊娠斑"。面部會有色素沉積，但這種斑點在人體自然的生理反應範圍之內，大多在產後會漸漸消退，不必太多擔心。

此外，不良的生活習慣，比如熬夜、抽煙都會導致面部長斑加劇。

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長斑了怎麼辦？

1皮膚診斷

到醫院皮膚科進行色斑診斷，色斑的類型、面積大小、顏色深淺等情況，然後選用適宜的治療方案，對症下藥。

即便是選用美容院的祛斑護膚品，也最好在選擇前諮詢一下醫生，因為這些產品都具有一定的刺激性，可能對皮膚造成傷害。

2醫學祛斑

醫學祛斑中可以採用外用藥物祛斑，也可以採用激光祛斑。

外用藥物要在醫生的指導下使用，否則可能產生比黑斑更難修復的白斑；激光祛斑具有"快、准、狠"的優點，但針對錯了色斑的類型，反而會加重長斑，所以在治療前，一定要確定色斑的類型。

3良好的生活習慣

一定要進行防晒、隔離

多吃用富含維生素C的水果

多進行體育鍛煉

不熬夜

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