對付血瘀——山楂的保健與調理

從中醫角度講，肝為血海，肝儲藏血液，有調節血液的作用，稱之為將軍之肝。但肝又主怒，怒則傷肝。凡有愛生氣、愛發火，兩肋脹滿疼痛，氣滯血瘀，臉色晦暗，嘴唇發暗，舌面有紅點，舌下靜脈怒張發黑，都屬於氣滯血瘀的徵象，嚴重的氣滯血瘀導致肝硬化、脂肪肝、高血脂、冠心病、心梗、腦中風等。

妙用山楂可起到活血化瘀自我保健的的作用。不同的山楂製品有不同的功效：

鮮山楂：降血脂，軟化血管，活血化瘀作用最強，肝硬化、脂肪肝、高血脂、高血壓、冠心病、心梗、腦中風可以常吃，每天每次30克。無鮮山楂可用乾的生山楂片加水熬成糊狀後用120目的篩子篩除皮和子，加團粉做成膏，每天1-2次一次30克。

炒山楂：比較香且酸甜，消食開胃助消化，消化肉食最好。每次20片加水300毫升熬水到150毫升後喝，一天2次。

焦山楂：炒的發黑，有焦苦味主要有收斂作用，對拉肚子，腸炎、痢疾有明顯作用，尤其對五種痢疾桿菌效果非常好。1、焦山楂、神曲在一起熬了水喝對秋季腹瀉效果非常好；2、20玫焦山楂（小兒10玫）熬水喝治腹瀉。

懷孕婦女喜好嗜酸，山楂不僅有活血化瘀作用，還有收縮子宮的作用，所以孕3個月內不宜吃山楂和冰糖葫蘆。

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