把此物放在枕頭邊聞一聞，竟有這功效！

養生 08-03

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雖然三伏天過去一半多了，可這高溫天氣是一點也降不下來啊，一天比一天熱，高溫悶熱，睡眠質量差了，失眠起來是不可小視。

睡不好，什麼事情都做不好。小編向一位中醫朋友尋來了一個方子，這才治好了要命的失眠。

廢話不多說，究竟是怎樣的小藥方呢?

材料：

小茴香、食鹽、香囊

製作：

抓一把小茴香放入香囊，然後再倒入小茴香一半量的食鹽，封好口之後搖搖勻就可以了。晚上睡覺時把香囊放在枕頭邊上，能夠助睡眠。

原理：

一、

茴香雖然是一種刺激的調味料，但如果你仔細聞它的味道，會發現是一種比較舒緩的香味。

這是因為茴香中含有茴香醇、茴香醚等等一類揮髮油的物質，這類物質對我們的精神有一定的鎮靜作用，進而能夠治療失眠。

二、

再混入一定量的鹽，是為了防潮和防蟲。

因為呼吸時我們呼出的氣體中含有大量水分，時間久了會讓香囊變得潮濕，容易腐敗滋生細菌。而食鹽，能夠給幫它保質保鮮。

兩者配合，呵護我們一夜都好眠。睡眠好了，無論精神還是情緒都能處於一個比較好的狀態，這才是對抗酷暑最好的良藥。

不起眼的小茴香還有什麼妙用?

1、護肝利膽:

小茴香揮發的茴香油能夠促進肝組織細胞的再生，對於患有肝類疾病的人，能夠有效的抑制肝病細胞的繁殖生長，促進正常幹細胞的繁殖再生。

小茴香中的多種營養元素及其特有的茴香油等，能夠起到促進膽汁分泌的作用，使得膽汁的固體成分比重增加，從而達到護膽的作用。

2、促進腸胃蠕動:

小茴香中含有的茴香酮、茴香醛兩種成分，能夠揮發出獨特茴香油併產生特殊的香氣，人食用茴香後，這茴香油能夠起到刺激唾液和胃液分泌的作用。

促進腸胃蠕動，有利於幫助人體排出臟氣、毒氣，從而促進人的食慾，加快腸胃對食物的消化吸收，

中醫認為，對於那些畏寒胃疼、食慾不良、腹脹嘔吐的人，可以用小茴香、配上乾薑、木香共同熬製成湯藥，能夠起到良好的治癒作用。

3、殺菌

小茴香除了能揮發茴香油，還含有茴香醚的成分。茴香醚是天然植物中難得的殺菌抗生素，能夠有效的殺滅大腸桿菌、痢疾桿菌等細菌預防胃癌，同時還能夠起到暖胃護胃的作用。

對於那些畏寒胃弱的人而言，在飯菜中少量加點小茴香，不僅能夠暖胃護身，還能夠有效的預防多種感染性的腸胃疾病。

4、抗潰瘍作用

潰瘍主要是因為腸胃功能失調，造成的胃酸過多，加上身體氣虛體弱，胃酸覆蓋在有損傷的皮膚或是黏膜上以後，對皮膚和黏膜的刺激造成的。中醫認為，將小茴香和肉桂、沉香、烏葯等一起煎成湯藥，能夠有效的治癒婦女因為受涼、淋冷水等造成的痛經。若是能在月經之前就用小茴香熬制中藥，則能夠有效的保證月經期氣血順暢、胃暖腹通的狀態。

5、調節氣管

小茴香引起含有獨特氣味，不僅能夠起到刺激腸胃的作用，對於氣管黏膜的異樣，也能夠起到刺激作用，從而保證氣管的氣順氣通。

6、性激素生成

醫學家研究發現，小茴香能夠改變體內性激素的分泌和生成，不管是對於男人還是女人，都能夠起到很到的調理作用。

總結小編所說的小茴香的大用處，就是小茴香能夠起到有效的散寒止痛、理氣和胃、暖腎、殺菌、抗潰瘍、調理性激素生成等作用。

而小茴香中揮發的茴香油，能夠有效的抑制胃酸的分泌生成，並且能夠阻止潰瘍病菌細胞的感染繁殖。所以適量服用小茴香，能夠起到抗治潰瘍的作用。

7、調理月經

小茴香中含有豐富的蛋白質、膳食纖維、脂肪等營養元素，同時又因其含有獨特的茴香腦、小茴香酮、茴香醛等，能夠起到疏通淤血、順氣暖胃、驅寒止痛的作用。

所以在月經期的婦女，如果感覺到氣血不暢、腹寒痛經、食欲不振等情況的，可以吃點小茴香，用來調理月經，減少月經期痛苦

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