這3種水果最容易增肥，尤其是第2個！
想必大家都知道多吃水果有益健康，還有人靠吃水果來減肥，因為它們含有多種維生素和礦物質。但是你們知道嗎？有些水果的糖分含量驚人，有可能會越吃越胖哦！如果想要減肥，可要注意管住自己的嘴喲。
一、西瓜
一片西瓜就有17克糖分。不過西瓜富含水分，其中的電解質很適合作為我們流汗後的補充，只是要適量食用。
二、無花果
兩個中等大小的無花果含16克糖分，最好是只切幾片跟山羊乳酪一起作為零食，或加在醬汁中給精肉（如無骨雞肉）增加風味。
三、葡萄
一杯葡萄就有23克糖分，而且很容易一顆一顆吃得停不下來。可以一切兩半凍在冰箱里，這樣就會吃得慢一點，減少吃的數量了。
你是不是覺得所有你喜歡的水果都不能吃了？放心，當然也有一些水果是含糖低的。
木瓜
半個小木瓜只有6克糖，擠一點檸檬，撒一點海鹽，或加一點酸奶，享受熱帶盛宴吧。
番石榴
每個只有5克糖、3克纖維，比黑米或全麥麵包的纖維含量還高。加在果昔里，健康又好喝。
牛油果
一整個牛油果只有半克糖，抹吐司，做沙拉，或做墨西哥鱷梨醬都合適。不過雖然糖分低，牛油果的卡路里卻很高注意不要多吃哦
別再以為只吃水果就能減肥了，吃錯了可能真的會導致你越減越肥，大家不妨嘗試下下面的這些健康的減肥飲品，能讓你的減肥效果更加顯著哦！早日擁有完美好身材！
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