4大癥狀提示你可能有痔瘡，早日預防很關鍵

痔瘡是一種常見病，尤其是老年人，常有十人九痔之說。其表症主要是肛門周圍靜脈充血、靜脈瘀血，同時靜脈壁薄弱，失去正常彈性對壓力的抵抗力減低所致。便秘是常見誘因之一，膀胱結石、炎症、前列腺肥大，也會促使痔瘡的形成。經常腹瀉、站立或久坐的人，患痔瘡也較多。

4大癥狀提示你可能有痔瘡

1便秘

痔瘡會影響排便，一方面是因為痔瘡和鬆弛的直腸黏膜會阻礙排便；另一方面是因為排便感覺神經多位於內痔部位，當內痔反覆脫出，會降低其對糞便刺激的敏感性，從而引起便秘。

4大癥狀提示你可能有痔瘡

2肛周潮濕、搔癢

無論是內痔還是外痔，體積過大都會分泌液體，導致肛周潮濕，日久還會搔癢。

3肛門疼痛

痔瘡通常情況下不痛，但痛起來卻「要命」，在兩種情況下痔瘡會疼痛：外痔水腫或形成血栓，如果某一天你突然覺得肛門疼痛，還會在肛門口觸摸到一硬結，那可能就是屬於此種情況。

內痔或混合痔較大，便後脫出肛門形成嵌頓，這時候會出現劇烈疼痛，嚴重時會壞死、出血。

4便血

便血是痔瘡最常見的癥狀，在痔瘡家族中出血的主要是內痔和混合痔，外痔一般不出血。痔瘡出血有五大鮮明特點：

色鮮紅：痔出血是排便過程中血液從血管內直接流出，沒有經過存留，所以是鮮紅的。

量大：不要小看痔瘡的出血，如果連續出血10天以上就有可能會造成失血性貧血，所以必須及時治療。

周期性：連續出幾天後會停歇很久，然後又會複發。當然也有連續出血很久，需要臨床治療才能止血。

滴出或噴射而出：排便過程中點滴而下，少數表現為噴射而出，患者形容像自來水的龍頭出水一樣。

無夾雜物：就是單純的血，不夾雜糞便和腸黏液。

如何預防痔瘡？

一、加強鍛煉：

能夠增強機體的抗病能力，減少疾病發生的可能，對於痔瘡也有一定的預防作用。這是因為體育鍛煉有益於血液循環，可以調和人體氣血，促進胃腸蠕動，改善盆腔充血，防止大便秘結，預防痔瘡。另一方面可以用自我按摩的方法改善肛門局部血液循環。方法有兩種：一種是臨睡前用手自我按摩尾骨尖的長強穴，每次約5分鐘，可以疏通經絡，改善肛門血液循環；另一種方法是用意念，有意識地向上收縮肛門，早晚各1次，每次做30次，這是一種內按摩的方法，有運化瘀血，鍛煉肛門括約肌，升提中氣的作用。經常運用，可以改善痔靜脈迴流，對於痔瘡的預防和自我治療均有一定的作用。

二、生活習慣：

1、注意飲食調節：不喝酒，不吃辛辣刺激的食物，如榨菜、辣椒、辣醬、生薑、大蔥、蒜頭、茴香等等。多吃些蔬菜水果，如菠菜、芹菜、茭白、西瓜、梨、香蕉、蘋果等，一方面可保持排便通暢；另一方面又可減輕痔瘡的瘀血擴張。痔瘡術後病人宜吃得清淡些，少吃油膩過重或熏煎食品，飲食最好定時定量，飯吃八分飽，不能暴飲暴食，饑飽不勻，以防腸胃道功能紊亂。

2、儘可能一次排大便：有的患者因手術後肛門疼痛而懼怕排便，或因肛門疼痛大便未排空即結束排便，從而導致大便在直腸內停留時間過長，水分被吸收過多，糞質變干而難以排出。

3、定時排便且保持大便通暢：肛腸專家指出痔瘡術後一般要在24小時以後方可第一次排便。在禁止排便的這段時間裡，應多飲水和食用有潤腸作用的飲料，這樣可以促進排尿和避免大便秘結。

得了痔瘡後在及時治療的同時，日常飲食十分重要：

一、要多攝取高纖維食物，如糙米飯、玉米餅、粗麥麵粉及各種根莖類蔬菜。痔瘡出血時，食用金針菜、香菜、木耳、綠豆、蜂蜜可起到緩解作用。食物纖維成為糞便擴充劑在大腸內吸收水分而膨脹，使糞便質地較鬆軟，體積與重量增加並刺激腸的蠕動，使糞便較快排出，這對痔瘡的恢復有明顯作用。

二、多飲水多吃水果、蔬菜，可以促進腸的蠕動，防止便秘的發生，避免直腸未端血管受壓迫，對促進痔瘡的痊癒有著重要意義。

三、民間治療痔瘡常用馬齒克蒸豬大腸，鮮荸薺煮紅糖等食療方。具體製法為，每次用馬齒莧 １００ 克，洗凈切碎後裝入 ４～５ 寸長的豬大腸內，兩頭紮好，放蒸籠內蒸熟。每日晚飯前一次吃完，連續服用多次。或取鮮荸薺 ５００克，紅糖 ６０ 克，加永適量，煮湯。一日內分次飲完，連服三日。

四、痔瘡患者禁忌食辛辣刺激性食物，如辣椒、生蔥、蒜、胡椒、芥末、姜以及酒類。這類食物會刺激直腸肛門部位血管再度充血與擴張，造成排便的刺疼與墜脹感，從而加劇或誘發痔瘡。此外，禁忌腐爛、霉變、發酵變質或不潔食物，避免胃腸道傳染病，使鄰近組織特別是直腸肛門免受其害。

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