這是思維問題，是病，得治！

好多人都在健身一段時間後抱怨，我怎麼還是「米其林」、怎麼還是「扁平直」、為什麼我的健身一點效果都沒有？

大腦此時可能會出現以下訊息：

回答一：我晚上又吃多了

回答二：昨天沒睡好，今天沒力氣

回答三：人太多，私人教練顧不上我

回答四：以上回答的綜合版

如果換成你，也是這樣或者類似的答案，那可能你的健身一樣是失敗的。

其實本質在於，你只有學習的動作，卻並沒有認真學習。這是思維問題，是病，得治！

會表現在以下幾個方面：

1.愛輕描淡寫的總結：

當你遇到一個因果關係複雜的事情，總想弄明白它，但是自己的知識存量又不足，於是就簡單總結，來撫慰自己躁動不舒服的心。忘了「總結」的初衷，是為了第二次更好的學習、工作。

2.專註力特比低：

最原始的基因，導致我們習慣做現在看來簡單的事情；而後天鍛鍊出來的能力，卻十分違背人性。最原始的基因，簡單說就是不用思考的動物性基因，而「專註力」是後天鍛煉的一項極度重要的能力，絕對只有我們智慧人類才有。「專註力」，只和用心洞察有關，和金錢基本無關，甚至「專註力」隨著社會開放程度提高，越來越超過「經驗力量」、「資源力量」。

說到這兒，各位對文首的問題有所思考了么？

3.比較獵奇心理太強：

直接原因，就是專註力不夠。間接原因，神經大條。

好像我們都有這個問題，為什麼別人鍛煉一個月就有馬甲線，為什麼別人堅持一星期就能瘦好多斤，為什麼他們怎麼吃都不會胖？

不否認會有這樣的人存在，但是那是別人，更多可能是，30天前他就已經減掉了小肚腩；7天前他還是一個300斤的胖子；他在吃了那麼多之後花了更多時間去健身。

很相信少數派，愛模仿少數派，卻忽略了少數派成功的前提和努力。結果直接導致思想層次混亂，把小概率事件當成常規事件，忽略客觀概率，混淆先後順序、上下層次。

還有一種內容學習姿勢，很輕鬆，也是很多人提倡的「娛樂學習」。但是用這樣的方式學習，同樣的時間，學得越輕鬆，根本知識上收穫越少， 自我該變力度越小。

之所以你用了跟別人一樣的時間，作了同樣的動作，花了一樣多的錢，但你只是在邯鄲學步，只是在滿足內心的膨脹感。「健身五分鐘，拍照兩小時」的裝「X」黨多到隨處可見。根本就沒有領悟到健身的真諦，這是思維問題，是病，得治！返回搜狐，查看更多

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