水果界里的「藥王」、排毒養顏，還能鎮定神經、預防失眠呢！
百香果是生活中不是特別常見的水果，但是它的諸多作用你不能不知道，因為百香果的一些功效能夠趕上好幾個蘋果的營養。平時吃一些百香果能夠起到強體質、增強免疫力的作用，而且一些中老年人食用，還能延緩衰老呢！除此之外，百香果還被稱之為是食物界的「藥王」，對降血壓、排毒養顏以及治療失眠都有很好的效果呢！具體如下：
降血壓
百香果是高血壓患者的首選水果，因為百香果中富含豐富的膳食纖維以及豐富的維生素和諸多人體所需的營養物質，可以達到降脂降壓作用。
排毒養顏
對於女性來說，百香果也應該作為首選水果，豐富的維生素以及膳食纖維、蛋白質等物質的存在，能夠起到很好的排毒養顏、延緩衰老的作用。
治失眠
百香果還有穩定情緒的作用，是天然的鎮靜劑，能夠有效的鎮定神經。特別是對一些有長期失眠困擾的人來說，百香果是很好的解煩安神水果，能夠消除緊張焦慮，以幫助更好的入眠。
百香果的吃法有很多，動手能力強的可以試試呢！
直接泡水
把一個百香果先切開，放入杯中，加入少量蜂蜜，再加入開水進行沖泡
榨汁
這也是比較營養的一種方式，先將果肉取出放入機器里，加入冰糖或者蜂蜜做成果汁，冰鎮一會味道更佳哦~
做果醬
可以直接把果肉取出塗在麵包上，可以滴點蜂蜜，味道也不錯！（免責聲明：文章所用圖片源於網路，以上內容僅供參考，如需解決具體問題，詳詢相關領域專業人士）
更多問題、更多健康常識，詳見微信公眾號「華醫健康苑」（或：huayihealth）
※警惕！6個壞習慣加重血管疾病！保養迫在眉睫、必從5個方面做起
※喝口水就變胖的體質、說多了都是淚！堅持飲一種茶，輕鬆瘦下來！
※高血壓危害大、易引發併發症！改善血壓靠這一個降壓方！
※睡覺時身體猛一動彈、像踩空了什麼！到底怎麼回事
TAG:華醫健康苑 |
※水果中的「藥王」竟是它！降壓降糖、清腸排毒，保護心臟血管！
※它被稱為「水果藥王」，多吃不僅可以排毒養顏、抗衰老，還能改善皮膚彈性！
※它是水果中的「藥王」，清熱解毒、抗衰老、助消化……
※它才是水果中的「藥王」！排毒穩壓、增強免疫力，現在吃正當季！
※「它」被譽為水果中的「藥王」，能抗癌防便秘，就連果皮都是一味中藥！
※吸血鬼「螞蟥」也能入葯？看藥王用它治眼疾！
※被稱為水果藥王的百香果，有什麼營養價值？什麼人不能吃？
※5種帶刺的野草個個是藥王，化痰止咳、消腫解毒，還預防夜盲症
※這果被稱為雞蛋果，也被叫做水果中的「藥王」，冬天常喝排毒養顏
※食戟之靈：為何實力不強長相普通的她，卻能贏得藥王的心！
※老中醫：百香果是水果藥王，不僅能美容還能抗癌，你還扔了？
※這種水果因其作用「太強大」，被稱為「水果中的藥王」，你吃過嗎
※百香果是水果中的「藥王」，了解這些強大的功效，不愛吃就太可惜了
※鯉魚可以糖醋、清蒸、煎炸，但「藥王」孫思邈卻拿它來救命，療效出奇
※4大野菜「藥王」，蒲公英已上榜，用水泡一泡，清火排毒，防乳癌
※它被稱為「水果藥王」，和冰草搭配做沙拉，酸甜開胃，美白養顏
※這個藥方能治療瘧疾，為何藥王孫思邈臨死前說：必須要毀掉它？
※春天不努力，肝病惹上身！養肝的「藥王」，堅持吃肝病都不敢來
※藥王孫思邈的養生十三法：梳發明目、搓腳控血壓……
※養心即祛病，愛是大藥王，快樂善良是治病的關鍵