雖然說孕期沒必要特別忌口，但有5類食物，還是不太建議食用

前面我們有一篇文章提到建議准媽媽們在食物選擇方面的側重，可以在推薦的食物類型里挑選符合自己口味的，自己喜歡的食物，沒有所謂的絕對要吃或則絕對不能吃，是否忌口和是否是良好的飲食習慣之間是可以共存，不衝突的，直白說就是不忌口也不見得就是不好的飲食習慣，只是在食物選擇方面要有所側重，保證營養的吸收。

那麼既然准媽媽們的食物選擇要有所側重，相對的，當然也有不建議食用的食物，下面還大家列舉5類：

1，油條。

油條的製作大多都會放明礬，明礬是不利於寶寶大腦發育的。

2，速食麵。

營養成份少，難消化，對健康也不利；

2，熏制的食物。

無論是肉類還是蔬菜，只要是熏制的，含的煙份和調味劑都比較多，這類食物要少吃。

3，任何含酒精的飲料。

酒精對胎兒的傷害是比較大的，一定要嚴禁酒精類的飲料，無論是葡萄酒還是雞尾酒；還要補充一點，咖啡因的飲料，也會對胎兒產生不好的影響，這兩類飲料，准媽媽們還是不要喝為好。

4，熱性的佐料。

熱性佐料包括小茴香、八角茴、花椒、桂皮、五香粉、辣椒粉等這些佐料，也是不建議准媽媽們多食用的。

5，薏米。

會有促使子宮收縮，誘發流產的風險。孕早中期對薏米的食用還是要三思。

准媽媽們可以參照著建議吃的幾類食物和不建議吃的幾類食物，在日常飲食方面有所側重，找到平衡點，最重要是保證心情的愉快，營養的吸收又能得到保障，祝願每個孕期的媽媽每天都有一個美麗的心情。

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